Как да се преодолее срамежливостта си?

Леки трусове в целия организъм, сърцебиене и твърдост. Вие сте изправени пред постоянно тези неприятни усещания в разгара на хората? Така че, имаш проблем. Нерешителността не е само се отразява негативно на здравословното състояние, но също така може значително да развалят живота си. Само си помислете какво добро сте се лишават заради несигурността в техните действия и нерешителност в действие! Връзки, кариера, чат с хора - всички тези хубави неща от живота стават недостъпни и могат да доведат до реално депресия. Какво да се прави и как да се отървете от срамежливост? Този жизненоважен въпрос и ние ще обсъдим.

Причини за възникване на срамежливост

Какъв е смисълът на нерешителност и колебание? Този вътрешен страх да се отвори за света около тях. Както е известно, от типа на характера на хората са разделени на екстровертите (отворена и общителни) и интровертни (затворен и необщителен). Нерешителен човек принадлежи към втория тип. Основната причина за притеснение - това е неувереност. Хората, страдащи от няколко системи, изглежда, че заобикалящата ги видите всички тези недостатъци. Но ако те наистина са? В повечето случаи на човешки комплекси са неубедителни и са без реална причина. Тяхната поява обикновено допринася за критики от близки, които не винаги осъзнават, че извършването на ужасна грешка. Например, една любяща майка постоянно критикува момиченцето за леки престъпления: "Ти си уличница", "Да не се излиза от вашия Пътни стара жена", "Кой си ти такъв брак да вземе"?. Сигурен съм, че много от тях са чували подобни фрази. Те след това започна програмата, която беше отложена в главата и не се радват на живота. Как сега, за да се научат да не се притесняват, да станат уверени и успешна жена? Ще има някаква работа за вършене, но повярвайте ми, че си струва.

Как да се преодолее срамежливостта си?

Преодоляване на срамежливост - процес, който трябва да започва с вътрешна работа върху себе си, постепенно преминаване към действие. Това ще ви помогне нашите съвети за това как да се справят с срамежливост:

1. Идентифицирайте ситуации, в които да се срамувам. Тя може да бъде големи компании, се срещнат с нови хора, публични изказвания или интимна връзка с един човек. Направете списък на тези моменти. Скоро ще започне да се работи с тях на практика.
2. Научете се да се отпуснете. Това ще ви помогне да запазите самообладание в много ситуации и една по-спокойна нагласа към тях. Изберете за себе си упражнения за дишане, направи някои йога или медитация.
3. Изследване на околностите. Понякога просто гледат от действията и делата на уверени и общителни хора. Запомнете усмивка, жестове, маниери, облекло и всичко, което ми се струва важно за вас в това как да се преодолее срамежливостта си.
4. Научете се да се оценят и не сравнявайте самоличността си с другите. Тази задача е най-трудна. Момиче от природата трудно да се запази спокойствие, докато други имат по-шик рокля, интересни допълнителни принадлежности и внимание от страна на момчетата. Но ако решите за себе си, че сте не по-лоши от другите, а също има свой собствен вкус, скоро ще забележите, как да се промени отношението на другите към вас.
5. Отглеждайте самочувствие. Правете това, което преди това сте се страхуваше. Единственият начин да се отървете от ненужните страх и осъзнавам, че си срамежливост не беше добро. Знайте, че сте човек с главна буква и да е независимо от мнението на хората. Каква е разликата какво мислят? Това е само до края на живота си и не е от голямо значение.

Като работи на практика всички тези съвети, ще трябва да преминем към критичната точка. А именно, решението на неотложен проблем - като момиче, за да се преодолее срамежливостта си към противоположния пол.

Как да спрем срамежливи момчета?

Първото нещо, което трябва да запомните - повечето от момчетата дори не са наясно, че има някои комплекси. И да им кажа, че се страхуват от нещо или срам, е строго забранено. Жената трябва да бъде загадка, и нека всичките си страхове ще останат загадка за него. Мъжете са привлечени от успешна, по-уверени жена, вместо "сини чорапи" скромно и самотно стоящи на stenochki по време на бавен танц.

Ако вече сте се премества към следващия етап и имате един млад човек, има нов проблем - не знаете как да се спре срамежлив в леглото. Този случай е напълно занемарена и се среща дори в много уверени в себе си хора. Каква е причината? Разбира се, в допълнителни гънки, малки гърди, грозна поза и едва забележима целулит. И много от момичетата не знам как да се преодолее срамежливостта си в секса, за да предоставят ефективна твоя човек удоволствие, а не да се търси в този глупав.

1. Пригответе се за интимна среща по-рано. Естествено трябва да направите, за епилация, маникюр и педикюр. Бельо също е важна. Не се опитвайте да си легне с него по пижама с малките или панталони с волани. Най-добрият вариант - един пеньоар и спретнати прашки бикини.

2. Не е нужно да изключите напълно светлината. Оставете нощна лампа или запали свещ в стаята. Това ще ви помогне да се скрие част от тялото си и да добавите интерес от страна на мъжете.
3. Как да не се срамувай в леглото? Просто се отпуснете! Разбира се, трябва да се уреди предварително време и място за срещата. За стената не са имали родители, можете напълно да се доверите на партньора си, а времето не изтича. Също така ви помогне да се справят с емоциите на бутилка шампанско. Затворете очи и си дайте свободата от предразсъдъци, страхове и притеснения. Вие определено заслужават огромна част от обич и нежност. Така че, защо се лиши от тази добра? Това не е срам, но това е съвсем естествено. Ако нямате опит, той се зарадва само мъжът. Той с удоволствие ви научи на всичко.

Ако партньора си след секс не е престанал да общуват с вас, и исках да повтарям всичко, така че всички подредени, и че няма смисъл да се поколебае. Не забравяйте - вие сте един прекрасен творение на природата, и съвършени хора не съществуват. Научете се да обичаш себе си и да видим своите предимства. След това тя се чувства като срамежливост, вече не смея да съсипе живота си.

Видео: Как да се преодолее срамежливостта си?

Видео: Срамежливостта. Как да се преодолее срамежливостта

Видео: Как да се преодолее срамежливостта си?