Как да се отървем от срамежливост?

Може би смятате, че ако не беше вашата вродена срамежливост, всичко в живота си, щеше да е по-различно. След толкова много "благодарение" на несигурност му не изразите своето мнение, не се защитават, че е невинен, не влиза в срещнем интересни хора. Дългата и тъжна мислене за това как би направил блестящо до загуба на ситуацията, ако не скромност

Ние оценяваме потенциала си

На първо място, трябва да се получи хартия и писалка, нашият план за действие за това как да се справят с срамежливост съдържа много писмена работа.

Опишете тези ситуации, когато сте победени от срамежливост и каква е причината за нея:

• външния си вид;
• гласа си;
• знанията си;
• съмнения относно компетентността на техните становища.

Вашият срамежливост никога виновни външни лица, без значение колко те са "лоши" и "не чувствителни" не изглежда да е. Причина вътре в теб.

Пишем утвърждения, които ще се четат по няколко пъти на ден, силно и уверено:

• Аз лесно ще може да се справи със своите цели, желания, мечти, да ги въплъщава в действителност;
• I е положителна;
• Бях успешна;
• Аз съм красива;
• Аз съм лесно да общуват;
• Аз съм уверен в себе си.

Твърдения трябва да се състоят от това, към което се стремите. Те трябва да действат като самохипноза.

Създаване на пряк път

Срамежливостта срамежливост и да доведе до факта, че хората не могат да оценят вашите умения, способности, умения напълно. Можете просто да ги скрие и да покаже, защото на срамежливост. Ето защо, за да се създаде положителна "етикет" в съзнанието на другите правите следното:

• Винаги дръжте гърба изправен, рамене;
• гласът ви не трябва да трепери, говори бавно;
• Вижте лицето на приятеля си;
• Покажи силните си страни;

• работят над слабите.

Що се отнася до глас, позата и външния вид - трябва да се обучават тези умения у дома пред огледало. Вашите силни страни ще се появят по естествен начин, веднага след като се научите гласа, външния вид, поза, и най-аута за работа. Ако не ви харесва фигурата си - това се коригира, или да го приеме и да обичаш себе си за кой си. Ако не ви харесва стила си - това се коригира, прическа - Махни го, походка - да се научи да ходи на пътя да ви хареса. Тя е много по-лесно да се оплакват от срамежливост и недостатъци, отколкото да ги поправи с тяхната работа.

Видео: как да се отървете от срамежливост

Видео: Как да се отървем от срамежливост, скованост, скованост? Как да не вземе присърце?

Видео: Как да не се срамува от? Как да не се притеснявате? Как да не се изчервявам? Как да се отървем от срамежливост?