Какво става, ако не искате да живеете?

Депресия ... Това състояние е познато на мнозина от нас, когато не се чувствам като правиш нещо, не доволен, че по-рано, причинени вихрушка от емоции, а животът губи значението си. При продължително студено време, когато не върви добре по време на работа, както и взаимоотношения със семейството не е щастлив, не е грях да се превърне унил, но това състояние минава бързо, но тези, които не знаят какво да правят, ако не искам да живея, е необходимо да прочетете тази статия до края.

физическата активност

Разсъждавайки върху това какво да правя по-нататък, ако не искаш, си струва да припомним Мюнхаузен, който сам по себе си за косата извади от водата. Или една жаба, уловен в кана със заквасена сметана и т.н., които искат да се махна, че не се харчат техните въоръжени сили в побой на крем масло, което по-късно помогна за безплатно. Психолозите съветват да напусне депресия фута в буквалния смисъл на думата. Това означава, че тя трябва да увеличи своя двигателна активност, ходят повече, да ходи, да си купи абонамент за басейн или фитнес центъра. Защо спортът подобрява настроението? Тъй като в процеса на движение произвежда хормона ендорфин хормон или радост.

анализ на инцидента

Да бъдеш депресиран и не искам да живея, че би било добре да се анализира положението, което е довело до това, и да не се повтарят подобни грешки в бъдеще. Дължал голяма сума пари на банката? Така че живееш над възможностите си и трябва да се въздържат искания. Отишъл любим човек? Така че, не е причина и нещо го принуждава да напусне. Трябва да преразгледа поведението си и в една нова връзка, за да се държат по различен начин. Но това трябва да се разглежда в цялата положителната страна. Пари дълг може да изглежда и не толкова голям, колкото в началото, а ако започне да работи с пълна сила, тя бързо ще я дам. Някой Обичам я няма, но това е добре, но може да бъде връзката си вече не е актуално?

Разрешаване на проблеми

Разберете защо не искам да живея, е необходимо да се започне да се справи с този проблем. Психолозите съветват да намерите тези, които са по-зле и започнете да им помогне. Например, за да станеш доброволец и да даде радост за инвалиди помещава сираци. Дори не е необходимо да отиде далеч, тъй като помощ може да се наложи една стара дама, един съсед, племенник, не се намери общ език с родителите си и собствената си майка или баща.

Когато не искате да живеете, можете да си тръгне с главата си в работата - това е много разсейващо от тъжни мисли. Освен това, бъдете сигурни, да се повиши настроението в подготовката на N-ти сума пари и творбите ще бъдат себе си награда ще спа, пътуване до спа центъра, а просто покупка на нова тоалетна фаянс. Празнотата в душата трябва да попълни емоциите и преживяванията на нови хобита, хоби и т.н. Ако има някаква мечта, сега е моментът да го приложат.

Основното нещо, за да се разбере, че животът се дава веднъж и глупаво да се откъсвам си този ранен. В края на краищата, без значение какво се случва, той отива, и никой не знае какво ни чака зад ъгъла. Може би утре в ръка получава щастлив лотариен билет и ще бъде в състояние да реши отново финансовите си проблеми. Една мечта за любов чака на вратата на съдбата си, дойде да посети съседи и побъркани апартамента. Не бъркайте този, който не прави нищо и всеки понякога има моменти, когато не искате да живеят и това е добре. Това е още един обрат на съдбата, в черната ивица, но зад него със сигурност ще дойде в бяло.

Животът е толкова непредсказуем и се подготвя много изненади, че грехът ще бъде да се откажат от тях и да видим какво ще донесе утрешният ден. Трябва да се намери най-малко една от причините, за да вземе решение да остане в този свят. Например, деца. Това е силен аргумент, особено за майката. Вдигнете ги, даде старт в живота - това е основната задача и задължение на всеки родител. Провеждане на родителите си в другия свят и отдаде почит на тях за всичко, което са направили.

Видео: Какво да направя, ако не искам да живея. Михаил Константинов

Видео: как да живеят, когато не искам ???

Видео: Ако не искам да живея - виж го и промени мнението си!