Уморени от живота

"Всичко, уморен, аз не искам нищо!" - като капризна звук на тези думи, на пръв поглед е невнимателен. В действителност, подобна нагласа показва силна спиращ депресия, която може да ни победи, жените, по различни причини: или заради самотата, който причинява остро чувстват безсмислието на бъдещето в личния му живот, или проблеми в работата, които трябва да станат по-силни, въпреки крехката природа на жените - причина може да е теглото. Независимо от това, думата "уморен", което трябва да се отървете от: Огледай се и виж какъв е животът - красива, и с примера си, се оказа, че всичко сама може да се промени.

Какво става, ако всички уморен?

На първо място, няма такова, че всички притесни, че нещо положително е задължен да има в живота, нещо, от което никога не искам да се откажа: родители, хобита, интереси, дори и тези жълти есенни листа, които попадат извън прозореца и птиците, чурулика на сутринта, когато се варят кафе - да направят живота красив.

Така че първото нещо, което трябва да направите, ако животът е отегчен - играе внимание и да спазват околностите. Необходимо е да се премине от ранените неговото его в момента, който диктува тази позиция: ". Чувствам се зле, среден, животът е ужасно, и това ме притесни"

Уморихте ли се от дневна - какво да правя?

Ако сте уморени от живота, то е необходимо да се извърши психологическа работа по себе си и в същото време да се засили тялото, както и някои промени в начина на живот.

1. Спазвайте около положителен, прочетете смешни истории, да гледате комедия. Не позволявайте да се обезкуражавайте, не насърчаваме тъжен състояние: превключвател в тези моменти в работата, която изисква внимание.
2. Ако уморени от рутината, е необходимо да се добави към многообразието на живота: най-лесният начин да направите това чрез срещи със стари приятели, можете да се запишете в някакви курсове, които ви интересуват. Ако депресията е победил през зимата, така и извън прозореца има сняг, а след това ми се обади най-добър приятел и отидете заедно на ски, пързаляне с шейна. Можете също да добавите разнообразие в живота с едно пътуване до друг град, за да посетите интересни места и да се измъкне от тяхното състояние.
3. Ако всичко се отегчават, това означава, че трябва да се окажете. Това търсене завършва с успех, не всички, но резултатът си заслужава да се опита. Помислете, какво урок може да ви силни емоции и радост направи? Може би трябва да се опитате да практикувате йога, или направи бродерия, за опознаването на техниката на рисуване и боя, и може би винаги съм обичал писмено случай и ще бъде в състояние да напише една интересна история или за провеждане на едно очарователно блог в интернет? Отделят време, за да търсят своите хобита, които вероятно ще бъдат призванието си.
4. Също така, дългосрочно състояние на униние не може да има толкова много психологически причини като физиологичен: елементарна липса на витамини (особено B комплекс), който може да причини астеничен състояние. Ако се чувствате постоянно нервно напрежение, е необходимо да се обърнете към невролог, който ще се приписват антидепресанти, обаче, ние не трябва да ги задържа голяма надежда: таблетки имат временен ефект, и ако не се научат как да се справят с депресията, трябва да зависи от това лекарство, и това е Той може също да доведе до депресия.
5. Ако уморен от самота, че те кара да плачеш често, а след това, разбира се, че е желателно да се намери партньор. Понякога това се случва, че е в една връзка с мъж, една жена все още се чувства самотен. Това се случва, когато човек не е емоционална интимност с всяко живо същество, така че първото нещо, което да се направи - да се намери приятел. То може да бъде домашен любимец или лице, този, ще ви обичам, и най-важното - кой ще бъде в състояние да даде тази любов.
6. Ако сте уморени, че са силни, трябва да се намери някой, с когото не е нужно да бъде волеви качества. Въпреки това, за да бъде силна - това означава да бъдеш свободен, защото слабият зависим. Това нежелание да се говори за това, което трябва привързаност към един човек, така че само панацея - тясна връзка на доверие.
7. Ако сте уморени от хора, тогава трябва да си вземе отпуск и да си сам. Ако имате голямо семейство - отивам за една седмица в друг град живеят в хотела, ангажирани в пазаруване, посещение на обиколката, прочетете книгата. Имате право на себе си, така че нищо, ако накратко да изчезне от познатата среда.

Всички тези елементи са много трудно да се реализира, ако сърцето ти не го прави любовта на живота си, така че най-важното лекарство за депресия - да обичаш и да даде тази любов към другите.

Видео: Как да промените живота си, уморени от живота, които се променят в живота.

Видео: Мисли за самоубийство.

Видео: Duo Магистрална Писна ми да живея

Видео: 5 минути да се самоубиеш - уморени от живота