Апатия за всичко - какво да правя?

Концепцията на апатия често се бърка и погрешно нарича депресия. В действителност, има апатия като прекурсор или като последица от депресия. Състояние на апатия - нежелание да се направи нищо, при пълно осъзнаване на факта, че за да се направи това е необходимо.

Характеристики на заболяването

Когато човек има живот на апатия към него е много трудно да не забележите други. Налице е пълно инхибиране на психическа и физическа активност - пациентът не искам да мисля, не се чувствам емоции, не се издигне отново в леглото. Изчезне интереси, стремежи, цели. Това състояние може да се характеризира с известния цитат "никой няма никъде."

Пълен умора и апатия може да възникне след заболявания (включително обикновена настинка), бери-бери, след операция, както и психичната болест. Long апатия - е сигнал, че е време да се обърнете към психолог и се изследват.

В допълнение, апатия - е нормална (но нежелан) явление, когато един човек не живее според ритъма. Липсата на сън, работа, изчерпване на всички човешки ресурси, дългосрочно психологически стрес (например, ако работата е свързана с отговорността за живота на мнозина), както и физическо изтощение. Пълна апатия - това е просто сигнал от тялото, което очевидно иска да си поемете дъх.

Между другото, в украински език до 1920 (към момента на издаване на руско-украинската медицинска речника) терминът не е апатия. Украински Vіkіpedіya казва, че вместо термина "apatіya" Украински дума е била използвана "bayduzhіst", което означава - ". Безразличие"

Какво да се прави?

Ясно е, че за дълго време в това състояние не се простират. Поради това, когато апатия към всичко, въпросът за какво да се прави - произтича от всеки волеви човек, който иска да се вземат в ръка възможно най-скоро.

Голяма грешка е да се трупат повече работа, повече стрес и прати "борбата с огъня с огън." В действителност, това поведение ще доведе единствено до задълбочаване на депресията.

1. Вземете най-малко мощност.
2. Необходимо е да се спи.
3. Цял ден правя нещо, което само като теб, и няма "свят" употреба.
4. Вкусна яде (без да мисля за наднорменото тегло), вземете вана с етерични масла, отидете в салон за красота или спа, купуват подарък, който дълго е мечтал.

5. Направете си план за мечтите си и обещават себе си постепенно да ги приложат.
6. Когато се отпуснете, да се мисли за това, което не е наред в часа на ден, се правят корекции, защото винаги има изход.
7. Започнете да приемате витамини.
8. Ако апатия е възникнала поради отвращение към работа "изгорял" пълна загуба на интерес към този вид дейност - ще трябва да сменят работата си.
9. Ако имате възможност, да вземе почивка за глобален отговор, но не и болен.

Видео: Апатия, никакви желания, не съм в настроение, всички се определи

Видео: apatiya.len.net интерес към живота.

Видео: Песен Да ми харесва всичко около / Виктория Berezovskaya Просто Кой създаде / християнска песен