Самостоятелно масаж на лицето

Помните ли чувствата си, когато за първи път направи козметичен масаж на лицето, хубаво, нали? И доколкото това е полезно и ние не говорим. Но като помогне на кожата и може да има у дома си. Става въпрос за самостоятелно масаж на лицето. Видове на този масаж още в статията ще разгледаме по-как да се направи японски и китайски самостоятелно масаж на лицето. Но независимо от технологията, преди процедурата кожата трябва да се почиства и да се прилага крем, масажното масло, пяна или гел.

Китайски самостоятелно масаж на лицето

Няколко вида китайски то самостоятелно масаж и даоистки и скубане. Ние считаме, че от последния тип е най-лесният. Даоистки масаж е енергия, тя ще бъде трудно за масажисти на изпълнение начинаещите. по-добре да се премести в тях, когато удобно с основните движения и да свикна с дисциплината - масаж трябва да се прави редовно.

1. Лесно и бързо се захванете в долната част на лицето, като се започне от центъра на брадичката, движейки се към ухото си.
2. По същия начин се работи през района под брадичката, движещи се в различни посоки. Главата трябва да се повдигне нагоре.
3. Три пръста сплескват брадичката от центъра към ушите.
4. Въведете три пръста от ушите му от двете страни на шията, накланяне на главата си към противоположните сили.

Японски самостоятелно масаж на лицето

Този вид самостоятелно масаж на лицето също се нарича Asahi, японците измислил това е масажист Yukuko Танах. Смята се, че този масаж може да се подмлади кожата в продължение на 10 години. Но има и противопоказания - кожни заболявания и заболявания на лимфната система. Класическият масаж се извършва седнало или изправено положение с перфектна стойка, европейците са малко по-опростени условия и правят масаж докато в легнало положение.

Основни упражнения, изброени по-долу. Всяко упражнение се повтаря три пъти, за довършителни работи на движението с лек натиск от двете страни на лицето и шията при кладенците на ключицата.

укрепване челото

Index, среден и безимен пръст, за да натиснете центъра на челото, на броя на 3, разредени с пръсти под налягане до слепоочията му.

Засилване на окото, оток предотвратяване

Поставете подложките на средните пръсти на външните ъгли на очите (лактите са успоредни на пода), и да доведе до вътрешния ъгъл на окото, без натиск. Освен това движение в обратна посока с достатъчно налягане. Движението продължава да се храмове, побеждавайки зоната около очите. Останете за 3 секунди, без натиск и се движат по долния клепач на вътрешните ъгли на очите. Сега обратно с малко усилия към външните ъгли на очите, спирайки за 3 секунди на външния ъгъл на орбиталните кухини.

Укрепване на брадичката и площ устата

Средните и безимен пръст, поставени в центъра на брадичката (в дупката). Леко натискане по този въпрос, си стискаме за 3 секунди, а след това оградете устните и somknite пръстите на двете ръце върху горната си устна. Натиснете точка 3 секунди. След 3 повторения на изпълнение, без крайната движение, се преминава към следващата.

Премахване на назолабиалните гънки

Бавно преместете пръстите си в хралупата в горната част на носа. 5 Уверете се, трошене движения, изготвяне на осем години. Следващ слайд без средно налягане и пръстенни пръстите до носа и налягане 2-3 пъти помитат от центъра към краищата на носа, се обратно движение без усилия.

изглаждане на челото

Разредете с лакти към страните, успоредно на пода. Smooth челото с една ръка от дясно на ляво, движещи се в зиг-заг начин. Опитвайки се да натиснете подложките на пръстите леко, за да не се движат на кожата. Сега направи същото от ляво на дясно. Освен това, натискане и двете си ръце, изглаждане на кожата от центъра на челото към слепоочията.

От двойна брадичка

Скръсти ръце в лицето, сякаш се моли, палци да изпращат под прав ъгъл на врата. На следващо място, се разпространява на дланите и се прилага за лицето, така че носа му скрит между дланите, брадичката лежеше на палците. Те се месят и масажирайте зоната под центъра на брадичката. На следващо място, отнемат властта от други пръсти към слепоочията си, ходене показалец под очите.

Корекция на контура на лицето

Hug длан брадичката, алчен мускули разположен отдолу. Със силата вдигне ръка до ухото си и следвайте прекратяване на трафика. Имате три пъти от всяка страна.

Анти-огъване бузите

Сгънете ръка в юмрук, лактите разпространяват към стените. Поставете пръстите си под носа и външната страна на показалеца да настоява олово по скулите до ушите.

Има една японска техника на самостоятелно масаж Шиацу, което предполага въздействие върху определени точки. Това е доста трудна за изпълнение, тъй като изисква прецизна хит, по-добре да започне да му развитие в присъствието на опита на масаж.

Видео: Self-масаж на лицето. Елена показва Zemskova.

Видео: Self-масаж на лице (майсторски клас) на.