Шиацу - бързи упражнения за подмладяване на лицето

шиацу

Cъдържание

правила въздействие върху точката на Шиацу
Техника на Шиацу
Видео: шиацу Бързи гимнастика за подмладяване на лицето
Видео: шиацу масаж

- японски бързи гимнастика подмладяване на лицето. С помощта на прости движения неотложните произведени ясна последователност специфични точки може значително подобряване мускулен тонус и да се постигне отлична лифтинг ефект. И правите упражненията редовно, вие ще имате гладка кожа дълбоки бръчки, активирайте съдове за кръвоснабдяване, намиращи се в непосредствена близост до повърхността на кожата и подобряване на лимфния поток, като по този начин подуване изчезне.

правила въздействие върху точката на Шиацу

Има няколко правила за гимнастика Шиацу за подмладяване на лицето, което ще получи най-високото възможно положителният резултат. Те включват следните изисквания:

Когато самостоятелно масаж трябва само показалеца и средния пръст. В някои случаи, може да използвате ръката и да се повиши ефективността на процедурата.
Невъзможно е да се направи движенията, поради което кожата ще се простират.
Натиснете надолу всички точки на Шиацу по лицето трябва да бъде умерено. Разрешени са само леко усещане за болка.
Имате някакви упражнения шиацу за лицето, махайте пръста си, така че подложката е перпендикулярна на точката на удара.
Работата по всяка точка нужда 5-7 секунди.

Техника на Шиацу

Резултати гимнастика Шиацу на лицето до голяма степен зависи от това как точно да се наблюдава последователност на компресии. Има само един схема комплексно действие, в който японски масаж смятан за най-ефективен:

показалецът и средният пръст на двете ръце, за да натиснете центъра на челото. Bit измести пръста, за да слепоочията му и притисна върху кожата по-силна. Повторете движението, докато пръстите ви няма да фигурират в храмовете.
Поставете пръстите си по средата на веждите и лек натиск.
Движете пръстите си до моста на носа и леко притиснете кожата.
Изработване вертикална бръчка, намиращ се на моста на носа, го натиснете едновременно с двата показалеца.
Облекчаване на напрежението с мускулите на очите, като поставите пръстите си върху клепача.
Проучване на зоната под очите светлина налягането на двата показалеца.

За да преместите пръстите си върху зоната под скулата и натиснете показалеца на крилата на носа.
Обработете централна точка над горната и под долната устна.
Масаж брадичката, бавно движещи се пръсти.

Пълна шиацу масаж за лицето е най-добре, избутвайки точката зад ушите и под лоба. За провеждане на такава процедура е необходимо преди да си легнете. Тъй като кожата е напълно спокойна, а на сутринта няма да има подуване. Ако искате да направите гимнастика Шиацу не само за подмладяване на лицето, но също така и за корекция на овал, натиска върху точките трябва да бъдат засилени.