Самостоятелно масаж за деца в предучилищна възраст

Без съмнение, всички родители биха искали децата им да растат здрави и физически силен, не страдат от наднормено тегло и проблеми с гръбначния стълб. Сега, след като повечето от свободното си време децата предпочитат да прекарват пред компютъра, въпросът за здравословен начин на живот е от особено значение. Овладяване на основните умения за самостоятелно масаж - за деца в предучилищна възраст е един от начините да се присъединят към здравословен начин на живот. Самостоятелно масаж за деца - място, художествена литература, стихотворения, които използват масажни топки, дизайнерски елементи, моливи и дори хартия - перфектният начин да се отпуснете мускулите и да се отървете от нервно-емоционален стрес по забавен игрив начин.

За да се развие при деца добър навик да правя масаж редовно, то не трябва да бъде уморителна за тях. самостоятелно масаж на процеса трябва да бъде за децата да се радват, да не причинява болка, да предизвикват положителни емоции, както и неговите елементи и последователността на тяхното изпълнение трябва да бъде лесен за запомняне. Game самостоятелно масаж е добро упражнение за деца творческо мислене, тренира паметта им, ви помага бързо и лесно да запомня стихове и песни, насърчава психическо и физическо здраве.

Точка самостоятелно масаж за деца, извършени от пръстите на натискане върху кожата и мускулите в местата енергично активни точки. Този вид масаж може да бъде релаксиращ или стимулант, при използване на комплекса упражнява върху положителния ефект дете. Тя се използва главно за нормализиране на нервните процеси, както и най-често това е самостоятелно масаж на стъпалата и пръстите на краката, ръцете, главата и лицето. Необходимо е да се научат децата да не повдига, когато масажирате с всички сили, и се притиска леко, леко.

Точка самостоятелно масаж на лицето за деца

Целта на масаж - за предотвратяване на настинки, се научат да контролират изражението на лицето. Извършва се под формата на игри, симулиращи работата на скулптора.

1. Натискането на бузите, страни на носа, челото в посока от средата на лицето към слепоочията.
2. Натиснете пръстите си на моста на носа, точката в средата на челото, изпълнявайки ротационни движения, отначало по часовниковата стрелка и след това обратно на часовниковата стрелка. Извършване на 5-6 пъти.
3. В усилията си, оказване на натиск ", съставя" вежди, което им дава една красива крива. "Vyleplivaem" гъсти вежди, използващи фини настройки.
4. Леки нежни lepim очи гребен ресничките.
5. Носим пръст от носа до върха на носа, "vyleplivaya" дълъг нос за Пинокио.

Самостоятелно масаж на лицето за деца в стих "Носът, измийте лицето си!"

1. "Крейн, ще се отвори!" - дясна ръка прави въртеливо движение, "отварянето" чешмата.
2. "Носът, измийте лицето си!" - разтривайте показалец на двете ръце на крилата на носа.
3. "Измийте веднъж и двете очи" - нежно държеше ръцете си върху очите му.
4. "Wash, ушите!" - търка ушите с ръце.
5. "Измийте се, врата!" - точни движения потупват предната врата.
6. "The шията, внимателно се измиват се!" - потупа врата отзад, от основата на черепа до гърдите.
7. "Измийте се, измива се, промиват! - леко гали бузата.
8. "Мръсотия, Отнесени! Мръсотия, измийте! " - Трите палми един срещу друг.

Самостоятелно масаж за лицето и шията за "индиански" деца

Целта на масаж - да научим децата да се отпуснете мускулите на лицето и шията с масаж в огледалото. Представете си, че ние сме индианци, което води война боя.

1. "Рисуване" линия от средата на челото към ушите на силни движения - повтаря 3 пъти.

2. "Рисуване" линия от носа до ушите, докато широко ние организираме пръстите - повтаря 3 пъти.
3. "Рисуване" линия от средата на брадичката към ушите - повтаря 3 пъти.
4. "Рисуване" линия на врата в посока от брадичката към гърдите - повтаря 3 пъти.
5. "Отидох на дъжда" - леко почукване с пръсти по лицето, като че ли да свири на пиано.
6. "За да се изтрие от лицето на potekshuyu боя", леко се държат за ръце лицето си, да ги предварително затопляне, триене един срещу друг.
7. "Ръкува с останалите капки вода", ръцете му надолу.

Видео: Dancing 2 ролева игра Денс техника за Предучилищна възраст на

Видео: Self-масаж на ръцете и пръстите

Видео: облекчава умората след 10 минути! Самостоятелно масаж на краката - всичко Бюд добро - Издаване 586 - 21/04/15

Видео: Предотвратяване на артроза .Dinamichesky самостоятелно масаж