Как се премахва двойна брадичка и бузи?

Чин - проблем, който със своя сериозност за представителките на нежния пол може да се сравни с целулита. Не достави много радост на дамите и увиснала бузите. Помислете за това, как да се премахне двойното брадичката и бузите, трябва да се почти всеки друг момиче. Освен това, аз искам да се отърва от тях възможно най-скоро. В крайна сметка, ако допълнителното тегло около талията някакъв начин може да прикрие под дрехите, двойна брадичка не може да се скрие дори зад дебел слой грим.

Как бързо премахване на двойна брадичка и бузите?

Двойна брадичка може да се случи по много причини. Най-често срещаната - наднорменото тегло. Не на последно място роля в появата на проблемните пиеси и мускулна слабост. Опитът показва, че хората, които са свикнали да ходят с наведена глава, проблемът на двойна брадичка лицето по-често. Риск за да направи този проблем и тези, които обичат да четат книга, преди да отиде да спи в леглото. Понякога брадичката става в резултат на неизправност на ендокринната система.

Веднага след като започнете да премахнете двойна брадичка и бузите, прегледайте вашата диета. Правилното хранене - ключът към успешната загуба на тегло в цялото тяло и лице в частност. Много е желателно да се включат в диетата на пресни плодове и зеленчуци. Изключително полезен за красотата на лицето се считат за пресен сок:

• морков;
• ябълка;
• зеле.

Закръглена бузи и двойна брадичка мразени в действителност в повечето случаи не са нищо повече от една подуване. И, за да ги премахнете, трябва да се пие вода. В идеалния случай на ден пристигат в тялото трябва най-малко два литра течност. Водата не само да помогне за облекчаване подуване и предотвратява тяхната поява в бъдеще, но и да допринесе за пречистване на токсините. Особено полезно да се пие чаша течност непосредствено преди хранене.

Някои храни водят до дехидратация, така че тяхната употреба е желателно да се сведе до минимум. Например, хората на диета е много нежелателни да се пие алкохол. Това допринася за отстраняване на водата от тялото и сол и захар.

Как да се отървем от двойната брадичка и бузи, с помощта на специални упражнения?

Рано ефект може да се постигне чрез комбиниране на диета със специален комплекс от упражнения. Накарайте ги да е възможно, без да се излиза от работното място. Временна заетост ще отнеме не повече от една четвърт от един час.

Най-ефективните и прости упражнения срещу втори брадичката и бузите са както следва:

1. Плътно със зъби и се бореше да долната си устна стърчеше надолу. Повторете упражнението в продължение на две минути - три.

2. Това упражнение изглежда се специално създаден за тези, които работят седнали. Сложете юмрук под брадичката. Опитайте се да намалите с наведена глава, с юмрук в същото време да се устои. Продължавай да правиш това упражнение, докато не се чувствате уморени. След което можете да направите малко отпред и повторете.

3. Наведете главата си, сякаш се опитваше да го постави на лявото рамо. В този случай, лявата ръка леко натиснете надолу върху лявото слепоочие, съпротива. Същото трябва да се направи, след като от другата страна.

4. За друго упражнение за премахване на двойна брадичка и бузите се нуждаят от молив. Вземете я в устата си и се движи устните си, опитайте се да се направи осморка. Повторете упражнението пет минути.

5. Сгънете ръба на тръбата и в тази ситуация, опитайте се да произнася буквата о-ай-и-ю.

6. Поставете ръцете си върху бузите и усмивката. В същото време, опитайте се да направите ъглите на устата не се издигна.

7. Dial въздуха в устата и бузите надуе. Ние извършваме движенията като изплакването на устата. Гони въздух от буза до буза обилно в продължение на поне две минути.

Видео: как да премахнете двойна брадичка 2

Видео: Как да премахнете двойна брадичка