А салата от царевица и боб

Салата с боб

С салата пиле, боб и царевица

съставки:

• растително масло - 2 чаени лъжички ;.
• Консервирани царевица - 1 1/2 во.
• черен боб - 150 г;
• варено пиле - 150 грама;
• манго - 1 бр.
• червен лук - 1/2 бр.
• пипер - 1/2 бр.
• лимонов сок - 3 супени лъжици. лъжици;
• магданоз;
• лимонов сок.

подготовка

Манго и чушка, нарязани на малки кубчета, лук и капка. пилешко филе Асорти влакна и се смесва с нарязани зеленчуци. Добавете боба към салатата и магданоза. Облечен с зехтин и лимонов сок.

Салата с боб, крутони и царевица

съставки:

• червен боб - 1 банка;
• консерви царевица - 1 банка;
• пипер - 2 бр.
• Чесън - 2 скилидки;
• шалот - 2 супени лъжици. лъжици;
• Авокадо - 2 бр.
• Сол - 2 чаени лъжички ;.
• захар - 2 супени лъжици. лъжици;
• вар кора - 1 чаена лъжичка ;.
• лимонов сок - 6 супени лъжици. лъжици;
• Зехтинът - член 9. лъжици;
• пресен магданоз;
• коремни преси.

подготовка

Бел пипер и авокадо нарязани на кубчета. Лук нарязани на тънки пръстени. Смесете всички зеленчуци заедно с билки. Пригответе дресинг от лимонов сок, олио, сол и захар, залейте салатата си. Преди да сервирате, поръсете ястието с крутони.

Салата с червен боб и царевица бисквити сервират стайна температура непосредствено след приготвянето му. Светлината салата с царевица и боб може да се подава заедно с основния курс или поотделно, с чесън. Такива като снек ще бъде чудесно допълнение към тези ястия.

Салата с боб, царевица и раци пръчки

съставки:

• Консервиран боб - 1 буркан;
• консерви царевица - 1 банка;
• пипер - 2 бр.
• crabsticks - 400 г;
• Яйца - 5 бр.;
• зелени;
• майонеза.

подготовка

Ние варят яйцата твърдо сварени и смачкани. Черен пипер и раци пръчки, нарязани на кубчета. Смесете съставките приготвени с консерви боб и царевица, последвани от салата облечени с майонеза и се поръсва с билки. Оставете да изстине преди да я сервирате салатата в хладилника.

Салата с крутони, боб, наденица, царевица и грах

съставки:

• Консервиран боб - 1 буркан;
• консерви царевица - 1 банка;
• консерви грах - 1/2 кутии;
• сирене - 150 г;
• Пушена наденица - 350 г;
• кисели краставички - 1 бр;.
• Чесън - 2 скилидки;
• майонеза.

подготовка

Наденица нарязани на ивици и се смесва с консерви боб. Сместа се прибавя кубчета кисели краставици и настъргани върху фина ренде сирене. Всички добре смесена салата и облечени с майонеза смес с натрошен чесън. Преди да сервирате салата да се охлажда в хладилник. Също така, не се нередно да ръсят салата бисквити, или солени фъстъци да се променя текстурата.

Салата с консерви боб и царевица

съставки:

• Киноа зърно - 1 супена лъжица.
• Вода - 2 об.
• червен боб - 1-ва,.
• консерви царевица - 1-ви.
• пипер - 1/2 бр.

• магданоз, лук;
• зехтин - 1 супена лъжица. лъжица;
• сок - 1 вар;
• лют сос - на вкус;
• сол и черен пипер - на вкус.

подготовка

Сварете киноа във вода, докато се абсорбира напълно, около 20 минути. Смесете киноа, боб, царевица, билки и нарязан чушка. В отделна купа разбийте маслото с лимонов сок и пикантен сос (например "табаско"). Добавете сол и черен пипер на презареждането с гориво. Излива се получава салати и разбъркайте добре. Сервирайте ястието веднага след готвене.

Видео: Салата с царевица. Много сочни и вкусни

Видео: Салата с царевица и фасул

Видео: Салата с пиле, боб и сирене

Видео: салата рецепта с боб, ананас, царевица и шунка бърза и лесна салата рецепти се готви у дома