Мога ли да се пие вода на празен стомах?

Много хора твърдят, че питейната вода на гладно е много полезна, но лекари гастроентеролози казват, че си струва да правиш винаги не е така. Нека да видим дали може да се пие вода на празен стомах или по-добре да се въздържат от това.

Какво да се пие вода сутрин на гладно?

Първото нещо, което да се каже, борещи гастроентеролози, е, че пиенето на топла вода сутрин на празен стомах не може. Възможно е използването на чаша топла вода, и е желателно да се добави една чаена лъжичка естествен мед. Студена и топла вода ще се дразни стомашната стена, така че се опитват да се пие само в течно състояние при стайна температура. По същата причина не можете да добавяте течност лимонов сок, тя също така ще предизвика развитие гастрит и колит. Минерална вода на сутринта да се яде веднага след сън също не се препоръчва, високо съдържание на соли се отрази негативно върху бъбреците и отделителната система. Препоръчва се да се пие минерална вода по време на деня, след като изчака около 30 минути след поглъщане.

На второ място, ако сте много гладни, не трябва да се опита да намали това чувство с помощта на една и съща чаша вода. Според лекарите е най-близкият начин за развитие гастрит. По-добре е, ако няма възможност да се яде, пие чаша зеленчуков сок или кисело мляко, Те не само намаляване на апетита, но също така ще обгърне стомашната стена.

Обобщавайки кратко обобщение може да се отбележи, че се пие чиста топла вода на гладно, само след сън, а не се опитва да удави този начин чувството на глад през деня или вечерта.

Сега нека да разгледаме защо е полезно да се пие вода сутрин на гладно. Експерти твърдят, че правилното хранене след сън чаша вода със стайна температура, не само по-бързо ще се чувствате весел, но също така ще помогне за премахване на токсините. А просто чаша вода може да ви помогне да запазите младостта и красотата и да даде добро настроение.

Видео: как да се пие вода за здраве сутрин на гладно след хранене, по време на хранене, преди хранене спорт футбол?