Kombucha - ползи и вреди

Kombucha е симбиоза на един вид дрожди и бактерии. Изглежда дебел филм, състоящ се от няколко слоя. приготвяне на напитки Applied Kombucha, което е полезно за загуба на тегло и здраве. Днес, почти всеки има възможност да го отглеждат в домашни условия.

Kombucha - ползи и вреди

Полезните свойства, дължащи се на присъствието на различни киселини, витамини и минерали:

1. Поради наличието на кофеин и танин подобрява кръвообращението, което влияе положително на благосъстоянието и повишава ефективността. В сравнение с кафето не е пристрастяване.
2. Използвайте чай гъбички за загуба на тегло се дължи на факта, че напитката направен въз основа на нея, намалява апетит, и, следователно, ще ядете няколко по-малко от обичайното.
3. Когато се използва напитка повишава метаболизма и ускорява обработката на мазнини и въглехидрати за енергия.
4. Съставът на Kombucha включва пробиотици, които са полезни за храносмилателната активност.
5. Infusion има способността да премахват излишните течности от организма.
6. Напитката помага за почистване на червата от токсини и примеси.

Много хора се чудят дали Kombucha е вредно и дали той има противопоказания? Някои статии имат информация, че диетата на пиене напитка нужда вместо закуска, но в този случай той може да предизвика киселини в стомаха и увеличават апетита. С пиене на инфузията може да бъде заболяване на храносмилателната система, така че влиза едно питие в диетата си постепенно.

Имат ли чай гъбички и противопоказания.

Се откаже от използването на инфузия е необходимо в присъствието на алергии и хора с висока киселинност на стомаха.

Невъзможно е да се пие напитка в хипертония, както и проблеми с бъбреците и черния дроб. Kombucha е противопоказан при хора с диабет.

Как да се подготвите и да използвате инфузия за отслабване?

За да се намали съдържанието на калории до необходимия минимум, за да варя Kombucha на зелен чай. И за да се увеличи използването на напитката, можете да използвате билкови чайове. Правилно избран трева ще допринесе за процеса на по-бързото отслабване.

Вливането на зелен чай

съставки:

• Вода - 3 л;
• зелен чай - 7 пакетчета;
• Захар - 250 гр;
• Kombucha култура.

подготовка

Важно е, че списъкът, който ще се използва е чист. Водата трябва да бъде доведен до кипене при максимална топлина. След това да се сложи пакетчета, изключете огъня, добавете захарта и разбъркайте добре. Покрийте тенджерата с капак и оставете да се охлади чая, температурата е около 22 градуса. Сега чаят трябва да се изсипва в буркан с 3-литров, добавете към Kombucha и обхваща цялата кърпа бельо, а след това го оправя с гумена лента. Jar трябва да бъдат поставени на тъмно място при стайна температура.

Infusion с билков

съставки:

• вода - 1 литър;
• билков - 7 чл. лъжици;
• Kombucha култура.

подготовка

тревата на водата пут и ги вари в продължение на 15 минути. След това, в същото време трябва да се оставят да се влеят отвара. На изтичане на времето необходимо за изтичане на течността и се изсипва в буркан на 3 литра. Вливането трябва да се влеят в продължение на 3 дни и едва след това е възможно да се добави на гъбата.

опции такси:

1. 4 супени лъжици. лъжица зърнастец кора чуплива, 1 супена лъжица. супена лъжица корен от глухарче и същ корен брана терена.
2. 2 супени лъжици. лъжица зърнастец кора крехки и 1 супена лъжица. лъжица, копър, глухарче корен, магданоз семена и листа мента.

използва метод №1

Готова за пиене напитка се препоръчва да се 100 мл на 30 минути. преди основните хранения, а ако стомашната киселинност намалява, броят се увеличи до 200 мл.

използва метод №2

Дневната норма от 6 чаши. Ако се пие 1 супена лъжица. един час преди основните хранения и 1 супена лъжица. След хранене 2 часа. Курсът на Kombucha е 3 месеца, но в същото време на всеки 30 дни, за да направят пауза една седмица.

Видео: Колко полезна Kombucha

Видео: Предимства на Kombucha здраве

Видео: Чай grib.Polza и грижа.