Kombucha отслабване

Това не е първият път, чай гъби диета преживява вълна от популярност. В различни периоди от обръщение на него, след това се забрави. Но това е доста добра добавка към диетата! Разбира се, ако ви се яде, както обикновено, и да пие този "чай", нищо не се случва, но ако се направи допълнително усилие, тогава Kombucha ще ви позволи да се постигне по-ярки резултати.

Kombucha помага да отслабнете?

Ако ще да се използва за намаляване на теглото всички възможни средства, за да се справи с въпроса за това как те са подходящи. И така, какво е използването на Kombucha? Това съединение е мая и микроорганизми оцетни киселини, които могат да живеят и да се размножават по конвенционален чай пивоварната. Те не само дава на напитката извънредно, приятен вкус като квас, но и напълно да променят състава.

Благодарение на изобилието витамин С, както и ензими, които повишават протеина и въглехидратния метаболизъм, е инструмент ви помага да се подобри обмяната на веществата, които влияят благотворно на организма. Това е, когато метаболизмът е на височина, тя става много по-лесно, за да отслабнете. Но е необходимо да се разбере, че само по себе си Kombucha няма да изгори мазнините. Неговата кандидатура трябва да се комбинира с диетично хранене или упражнения, и по-добре - и това е така, и други.

Calorie Kombucha

Добра новина за всички онези, които губят тегло на броене на калории: Kombucha не енергийна стойност. Тя, като вода или чай дава 0 калории. Въпреки това, в подготовката на чаената напитка, като правило, се използва захар - това дава около 38 калории на 100 грама, готов за употреба напитки. Без захар там не мога да направя: тя трябва Kombucha като източник на енергия. Все пак, това е броят на калориите, във всеки случай, много ниска - ниска от тази на кисело мляко, мляко, и дори някои плодове. Напълно се отървете от калории позволи подсладители.

Kombucha: Диета

Като такава диета не съществува Kombucha. Препоръчително е да се пият 3 чаши на ден в продължение на половин час преди хранене и в същото време да се яде, е ограничен. Но фразата "ограничен да се яде", без каквито и да било подробности, всичко се възприема по различен начин. Ето защо един е възможно да отслабнете по Kombucha, а другият - не.

На първо място, не трябва да се разчита само на тази напитка. Ако допълнително практикуват правилно хранене, резултатите ще бъдат много по-общ vpechatlyayuschimi.V, в дневния си хранителен режим трябва да бъдат включени пият 3-4 чаши, дарени от вас Kombucha. Най-добре е да го взема 20-30 минути преди хранене, това не само ще помогне в този случай, активира ензимите, да се съборят на входящите материали, но също така и намаляване на апетита, така че стомахът е вече пълен. Освен това, важно е да се спазват и прости правила за здравословно хранене, което, ако влязат в навик, ще се отърве от проблема с наднорменото тегло. Не се страхувайте от фразата "здравословно хранене" - това е не само най-пара суфле говеждото и варени зеленчуци. С няколко опции за подходяща диета:

Един вариант

1. Преди закуска - чаша "чай" на Kombucha.
2. Закуска - бъркани яйца със зеленчуци.
3. Преди обяд - чаша "чай" на Kombucha.
4. Обяд - част от супа, филия хляб, салата.
5. Преди вечеря - чаша "чай" на Kombucha.
6. Вечеря - месо / птици / риба + зеленчуци.

вариант две

1. Преди закуска - чаша "чай" на Kombucha.
2. Закуска - всеки зърнени култури с плодове или конфитюр.
3. Преди обяд - чаша "чай" на Kombucha.
4. Обяд - месо със зеленчуци, с изключение на картофи.
5. Преди вечеря - чаша "чай" на Kombucha.
6. Вечеря - 5% съдържание на мазнини извара с плодове.

Вече 1-2 седмици на такава диета можете значително да поправите вашата фигура, а ако тази храна ще имате навика, а след това отидоха на теглото няма да се върне. А диета може да бъде произволно дълго.

Видео: Kombucha магически свойства на подмладяване на кожата, загуба на тегло

Видео: Как да се Kombucha

Видео: загуба на тегло - мляко и Kombucha, билков.