Зеле в микровълновата

Готвене в микровълнова фурна е много по-бързо в сравнение с конвенционалните печка. И това домашен помощник по силата на всяко ястие - от супи за пайове. И ако досега сте използвали кухненски блок само за отопление или размразяване на храна, настоящите ни рецепти - за вас.

Кисело зеле с колбаси в микровълновата

съставки:

• зеле - 1 кг;
• лук - 2 бр.;
• моркови - 2 бр.;
• колбаси - 400 г;
• растително масло - 2 супени лъжици. лъжици;
• доматено пюре - 2 супени лъжици. лъжици;
• соев сос - 1 супена лъжица. лъжица;
• копър, магданоз - 1 връзка;
• сол, смлян черен пипер - на вкус.

подготовка

В дълбок стъклен съд налейте масло и добавете ситно натрошено лък. Ние изпращаме в продължение на 3 минути в микровълновата, докато лука е прозрачна. Добавете настърган зеле, се покрива с капак и след това в микровълновата за вече в същото време 10 минути. Получаваме саксия, като се внимава да не се изгорите с пара, отворете капака и се поръсва настърган на ренде груби моркови. Разбърква зеле, капак и отново за 10 минути, за да се подготвят.

Сега можете да добавите кетчуп, соев сос, малко сол и подправки на вкус. Не забравяйте да се предварително нарязани кръгчета наденица. Всички микс, капак и - в микровълновата за 5 минути по-дълго. Последният се добавят билки, се готви за още 5 минути, а две минути след вратата не се отвори микровълновата - кисело зеле с колбаси трябва "да". И се оказва, че е много сочни и ароматни.

Pie с карфиол в микровълновата

съставки:

• карфиол - 350 г;
• кремообразно сирене - 100 г;
• яйце - 6 бр.
• крем - 1/2 во.
• праз - 1 бр;.
• спанак - 100 г;
• зехтин - 1 супена лъжица. лъжица;
• сол, смлян черен пипер - на вкус.

подготовка

На предварително загрята маслена тиган пържене 5 минути нарязани лук пръстени половина, разделена на цветчета карфиол и ситно нарязан чесън. След добавяне на промива и суши, като листата на спанак, разбърква се и се отстранява тиган от топлина.

Shift зеленчуците под формата на микровълни. Сол, черен пипер. Напълнете сметаната с яйцата и се поръсва с настърган кашкавал. Пече се в микровълнова фурна за 10 минути на пълна мощност. още 5 минути не се отварят вратата, дават на тортата "ще остане." И когато се охлади леко, нарязани на парчета, разпределени върху листа от маруля и сервирайте.

Видео: Как бързо се готви листата на зеле в микровълнова фурна.

Видео: зеле за зеле ролки в микровълнова печка.

Видео: Карфиол в Микровълнова Рецепта

Видео: зеле за зеле