Зелеви ролки в микровълновата

микровълновата печка може да бъде приготвена абсолютно нищо от сварени яйца във въздуха бисквити. В тази статия ще опишем как да готвя зеле ролки в микровълновата фурна. Този метод на готвене отнема по-малко време и не влияе на завършен вкус на ястието.

Рецепта за зелеви в микровълнова фурна

съставки:

• зеле - 1 глава;
• кайма - 400 г;
• Фигура - 1 супена лъжица.
• Лукът - 1 бр;.
• Морковите - 1 бр;.
• растително масло;
• доматено пюре;
• сол и черен пипер - на вкус.

подготовка

Отделете зелето от големи листа и ги стековете под формата на микровълнова фурна. Напълнете листове вряща вода и се слага в микровълнова фурна при максимална мощност за 3-4 минути, или докато омекване. Ако е твърде плътно, вените на листата, внимателно отрязани с нож, опитвайки се да се приведе в съответствие листа на приблизително същата дебелина.

В тиган се излива петрол и запържете го нарязан лук и моркови. отделно вари ориз в подсолена вода (да го направи възможно и използването на микровълновата печка).

За да поставите зеленчуци соте мляно месо и го запържваме до пълна готовност. Разбърква каймата с охладена ориз и приключи сместа в зелеви листа.

Смесете доматено пюре с бульон, в който нашите бланширани зелеви листа, се добавят към сол и черен пипер. Поставя пълнеж във формата и да запълни Получената течност. Подготвяне на пълнени с максимална мощност и 7 минути, след което включете над техните страни и продължават готвене същото.

Също така, зеле ролки, приготвени по тази рецепта могат да бъдат замразени за бъдеща употреба. Замразени зеле ролки получен в микровълнова фурна в продължение на 10-12 минути от всяка страна.

Рецепта за мързеливи зеле ролки в микровълновата

съставки:

• зеле - 1 глава;
• говеждо месо - 500 г;
• Лукът - 1 бр;.
• Фигура - 1/2 во.
• Морковите - 1 бр;.
• домати в собствената си сок - 1 буркан;
• зелени;
• сол, черен пипер;
• дафинов лист.

подготовка

Зелето се нарязва на големи парчета и кайма. Разбърква се получената маса с мляно месо. Лук и моркови може да изпържи, и могат да се предават през месомелачка, заедно със зеле, защото ние се готвят мързеливи зеле ролки.

Райс ври, хладно и се смесва с кайма. Добавете сол и черен пипер. Домати pyuriruem използвайки смесител или мелница на същото, ако е необходимо, се разрежда с вода. Добавянето на сол в домати, пипер, дафинов лист.

Формиране "бургери" плънка за зеле ролки и ги сложете в купа за микровълнова печка. Напълнете пълнени доматен сос, капак капак и се пече в продължение на 30-40 минути при мощност от 750 вата.

Видео: Готвене зеле за зеле ролки в микровълновата

Видео: зелеви в микровълнова фурна в сметанов сос

Видео: как бързо и лесно да се разглоби млад зеле зеле ролки