Изгубени мляко - как да се увеличи лактацията?

Много млади майки се интересуват от въпроса за това какво да направя, когато загубил кърмата и в този случай, за да се увеличи лактацията. На първо място, преди да направиш нещо, трябва да се определи причината за липсата на мляко при жените. Общо има 3 фактора, които имат пряко въздействие върху лактацията: диета, физическо състояние, психическо отношение.

Как трябва да се яде по време на кърмене?

Всеки Кърмещата майка трябва да знае какво да прави, така че млякото изведнъж изчезна. Основната грешка на младите жени в тази ситуация е фактът, че те продължават да се хранят, както преди. Това е грешно. Първите части трябва да са малки, а броят на храненията трябва да се увеличи. Необходимо е да се опита да се откаже напълно брашното и сладко. Идеалният вариант дневни диета кърмене може да бъде следващия набор продукти:

• 150-200 грама на месо или риба;
• 200 г сирене;
• зърнени култури (може да се редуват: грис, ориз, елда, повя и т.н.);
• много течности.

А майка-кърмачка, трябва да пиете поне 2 литра на ден. В този случай, най-добре е да се увеличи производството на мляко зелен чай, шипка бульон, сок, билкови чайове и др. Изпълнението на подобно меню и двете ще се възстанови лактацията, както и увеличаване на обема на мляко, когато той изчезва.

Като психологическо състояние засяга кърмене?

Много често, липсата на мляко в гърдата, наскоро е жените при раждане, поради раждането на стрес. Това е често срещано явление в тези момичета, които за пръв път стана майка. Несигурността, причинени от състоянието на майките в своите способности. Затова е много важно, че в този период е близо до човека, който ще помогне на съвети и да ви кажа как и какво да правя.

Как да се избегне намаляване на кърмене?

С цел да се своевременно реагира на спада на кърмене, Много жени се интересуват от това как да се разбере, че млякото се губи.

Първо, гърдите се редуцира по обем. В този случай, ако по-рано жената се събуди и риза беше мокра от мляко, а след това с намаляване на лактацията, това не се наблюдава.

На второ място, троха става неспокоен от недохранване, раздразнителен. В този случай, тя може да помогне да се изясни ситуацията седмично контрол наддаване на тегло бебето.

Ако забележите такива симптоми, трябва да се свържете педиатър, който ще даде практически съвети за кърмене.