Храната увеличава лактацията

Кърменето е определено добро за майката и бебето. Бебе в кърмата получава всичко необходимо за растежа и развитието, включително имуноглобулини, които го предпазват от болести и инфекции. Кърменето дава възможност за установяване на тесен контакт между майката и детето, за да успокои бебето. Въпреки това, не винаги се развиват на гърдата без проблем. В някои случаи е необходимо да се подкрепи майката и да отговори на въпроса, кои продукти да се подобри кърмене.

Правилното хранене по време на кърмене

Доброто хранене за увеличаване на лактацията е основата, тя трябва да бъде балансиран и разполага с достатъчно калории. Днес, педиатри не препоръчват на строга диета, докато кърмите. Достатъчно, за да се елиминират храни, които могат да предизвикат тежки алергии, например, цитрусови плодове, мед, шоколад, се откажат от храната, богата с консерванти и нездравословни мазнини, както и сода.

Какви храни стимулира лактацията? Нормално здравословна храна, домашно приготвена, диета, богата на плодове и зеленчуци, зърнени храни, месо, млечни продукти - това е продукт за увеличаване на лактацията. Задължителна майка трябва да се пият повече течности - чай, сок, вода, мляко, кисело мляко. Особено полезни гореща течност, като стимулира производството на мляко, но е необходимо да се пие и топла / студена вода или чай, за да се предотврати обезводняване.

Защо това е толкова важно? Такава диета за увеличаване на лактацията Ви осигурява необходимото количество калории, които стават все по точното количество белтъчини, мазнини и въглехидрати, както и витамини и минерали. Това ви позволява да отговори на нуждите на бебето, но не ви лиши от минерални вещества и да не се нарушава здравословен баланс в организма. Все пак, ако се прилагат максимални усилия и мляко на бебето все още е достатъчно, отделете време, за да се използва смес. Опитайте продукти за увеличаване на лактацията.

Какви храни се увеличи лактацията?

Били изобретил продукт на природата и да се подобри лактацията, които могат да имат кърмещи майки да се увеличи производството на мляко:

• кафяв ориз;
• маруля;
• моркови;
• репички;
• касис;
• копър;
• копър;
• лешници.

Продукти, които стимулират лактацията, - това е не само храна, но също така и най-различни чайове, включително билкови или корен. Можете да пиете чай от джинджифил, бульон бедрата, отвари маточина или риган. Храната може да се добавят подправки като кимион и анасон. Полезна чай с морски зърнастец.

Допълнителни продукти, които увеличават лактацията, мултивитамини може да бъде паста от мая за хляб, пчелно млечице пчелите под формата на таблетки и други лекарства, препоръчани от Вашия лекар.

Как иначе да се увеличи лактацията?

За кърменето донесе удоволствие и полза за вас, така и на детето си, което трябва да се следват набор от правила, които ви позволяват да се хранят бебето си без отрицателни последствия за собственото си здраве. И това е не само продуктите, насърчаване на кърменето, но и някои предложения за режима.

Опитайте с по-сън и почивка през деня, хранене консумира много енергия, трябва да имате сила. Носете удобни и безплатно бельо, поддържа гърдата, но не стегнат, - компресия на гръдния кош може да доведе до намаляване на производството на мляко. Режим безплатни хранене, когато бебето получава мляко по поръчка, стимулира лактацията. Препоръчително е да се хранят бебето през нощта, тъй като хормоните, отговарящи за кърмене, произведени в тялото в ранните сутрешни часове.

Но най-важното нещо - това не е дори продукти подобряват кърмене и достатъчно сън и позитивна нагласа майка, която планира да се хранят бебето си за гладкоцевни от гърдите. Кърменето е полезно за вас, той е за предотвратяване на рак на гърдата, нормализиране на хормоните. Основното, което да се запомни кои храни насърчаване на кърменето и редовно и да яде един балансиран начин.

Видео: POWER кърмене

Видео: Средствата за повишаване на потентността при жените - сминдух чай: как да се увеличи лактацията, увеличаване на потентността

Видео: Кърмене стагнация, кърмене продукти като храна.