Как да се подобри качеството на майчината кърма?

Качеството на майчиното мляко, което получава бебето, пряко се отразява на здравето на детето, му имунитет на интелектуалното и физическото развитие.

Всяка майка знае, че майчиното мляко - най-добрата храна, която тя може да даде на детето в първите месеци от живота му. Майчиното мляко влияе върху формирането на растящия организъм, и без мазнини, който е богат, не е възможно да се развие мембраните на клетките на ретината и glaza.Neredko ако бебето плаче много и леко увеличаване на теглото, жени изпитват безпокойство от липсата на масленост. В усилията си да подобри качеството на кърменето, жени се запознават с вашата диета с високо съдържание на мазнини, като същевременно предотвратява грешката, защото излишната мазнина не може да повлияе на ситуацията.

Как да се провери качеството на майчината кърма?

Всяка жена в дома може да проведе тест за определяне на качеството на кърмата. Декантира мляко в прозрачна купа и се оставя при стайна температура до 7 часа. През това време няма да има разслояване на мастна майчиното мляко, то трябва да достигне средно 4%.

Как да се подобри качеството на майчината кърма?

Друг често срещан възприятие е широко грешни посоки кърмещи жени - трябва да се пие повече вода, като по този начин увеличаване на количеството и качеството на млякото. Пийте течността, разбира се, е необходимо да се избегне дехидрация, но да се включат и да се пие повече вода, отколкото е необходимо на жената, че не е необходимо. Това не се отразява на качеството на млякото.

Но пиян малко преди хранене с чаша чай с мляко, а напротив, ще допринесе за появата на млякото.

Продукти, които да подобрят качеството на майчината кърма

Когато кърменето е необходимо да се разнообрази диетата майки храни, които напълно ще задоволи всички нужди на детето.

кърмене се оставя да се използва при:

• различни зърнени култури вода;
• зърнени супи;
• месо;
• млечни продукти;
• пресни зеленчуци;
• банани, зелени ябълки;
• черен хляб, чубрица pechene-
• черен чай, зелен, компот;
• тестени изделия;
• мляко, масло, сирене и ниско съдържание на мазнини извара.

Но за кафе, алкохол, следва да бъдат изключени от хранителния си режим.

Необходимо е да бъдат внимателни при използването на продукти, често предизвиква алергии в бебе - цитрусови плодове, ягоди, мед, шоколад, хайвер, морски дарове. От майки хранителни кърмене зависи от това дали детето е изложено в бъдещите алергии.

Видео: качеството на кърмата на кърмещи майки дали има нова бременност. Разумен човечеството.

Видео: Как да се увеличи лактацията и да се подобри качеството на млякото