Защо боли колене?

Преди много хиляди години, един човек в процеса на еволюцията се е отличавала с изключение на всички други живи същества е резултат от два крака и колене. От една страна е налице огромен плюс, свободни ръце, които могат да бъдат поставени в някаква работа. И от друга страна - там също са били свързани с новото състояние на рани. По-специално, ние плащаме цената за двуногите заболявания на опорно-двигателния апарат, остеохондроза, сколиоза, радикулит и артрит. И най-вече отива в краката ни, защото е върху тях, и поддържа цялата структура на нашето тяло. За тях по-скъпа за разговори днес, а именно, защо и какво, след дълги товари, упражняващи или след пускането на болки в коленете. Каква е причината и как да се справят с този проблем.

Защо и защо си колене болка, клиника и psihosamatika

Причини за възникване на болезненост в коляното, много, много. Това артрит - възпаление на повърхностите на ставни и артроза - трофични необратими промени в хрущяла и смесени тъкани, и бурсит - увреждане на околните коляното защитни обвивки и сухожилията. А още натъртвания, навяхвания, изкълчвания и фрактури, инфекции на последиците от метаболитни нарушения, както и Бог знае какво още. И колко от тези случаи, това е в резултат на нарушаване на правилата за безопасност в областта на спорта! С една дума, коленете му нарани много, ако не да се каже най-малко. И за да се върнете към тях повече или по-нормално състояние, е необходимо да се знае истинската причина за заболяването. Така че нека да се разбере в детайли.

Защо след пробег или тренировка силно наранени колене?

Вие сте млад, пълен с енергия, обичам активен начин на живот и да се направят някои спорт, бягане, например. И все пак, до неотдавна, че беше добро. Но след като през последните три или четири тренировки да започнете да забележите, че след пускането на големи колене нарани, каква е причината тук.

За да се разбере по-добре отговора на този въпрос, първо трябва да разберем анатомията на коляното. ставата на коляното се състои от две свързващи повърхности, образувани от горната част на пищяла и долната главата на бедрената кост. Преден съединение от него обхваща колянната капачка или капачката на коляното по различен начин. Една малка група около тях бедрени мускули и бедрата. Вътре в коляното е специална смазка, наречена синовиална течност. Всичко това позволява на коляното напълно изпълнява основната си функция - осигуряване на движението на тялото в пространството и да го държи на място. С една дума, да отида, че ще бъде изключително трудно без коляното.

Но на колянната става е предназначена на първо място за тиха униформа разходки и не работи с бързото фазата на полета и шофиране при кацане. Същите тези смотаняци и рушат нашите стави. След налягането във всяка от тях се увеличава десетократно, което е изключително вредна за повърхности ставни. С течение на времето, те се изтриват, синовиална течност се сгъсти, възпаление се появява на първо място, а след това и необратими промени в мускулите и костите. И сега коленете си нарани по никакъв malomalskoy натоварване. Но ние все още трябва да живея и да живее. Маслата могат да се налива в огъня и с наднормено тегло, и по-специално професионалиста, и необходимостта от извършване тежест, и извършване на тежък труд, например, в страната. Не е чудно, че дори и тези, които имат цял ​​живот само много разходки, с възрастта силно коленете нарани.

Какво да правите, ако колене нарани?

На първо място, разберете причината и да го премахне, ако е възможно. И най-доброто от най-ранна възраст, за да се грижат за тяхното здраве. Не е чудно, че старецът каза, да се грижи за честта на своята младост и рокли с нова. Това се отнася и коленете. Спорт - е хубаво, но в умерени количества. А освен това, в допълнение към състезания има и много други видове ходене, например. С една дума, ако искате да живеете до дълбока старост, и не знам на болестта в коленете, да бъдат здрави, да се грижи за тях, да гледате вашето тегло и налягане, да се хранят правилно, рокля за времето и често ходи на чист въздух. Желаем ви късмет и добро здраве.

Видео: Болката в коленете си. Защо боли колене? Болката в коленете. Защо боли колене?

Видео: Защо боли колене, част 1

Видео: видео блогове | Защо коленете боли след велосипед?