Диета за високо налягане

се изисква диета с високо налягане да се поддържа нормално телесно тегло и за стабилизиране на налягането, разбира се, в комбинация с лекарства, които определят лекуващия лекар.

Основните принципи на диета за хипертония

Диета при повишено налягане спомага за създаването на благоприятни условия за движение, в този случай, поддържане на тялото се нуждае от комплекс от минерални елементи. Следва да бъдат изключени от хранителния режим на сол, мазни храни, пикантни закуски и напитки, осигуряване на стимулиращ ефект върху централната нервна система.

Химичният състав на диети високо кръвно налягане и наднорменото тегло следва да се състои от протеини (90 гр), мазнини (80 гр) и въглехидрати (400 грама). Меню трябва да се направи така, че тялото получава максималния размер на витамини и микроелементи.

Мощност за хипертония

Диета при високо кръвно налягане включва използването на зеленчуци, плодове и млечни супи, хляб с риба, птиче месо, постно месо, нискомаслени млечни продукти, зърнени храни, зеленчуци, зеленина, плодове, желе, задушени плодове, Билков чай, сокове и чайове. Това могат да бъдат включени в диетата на яйца, но не повече от 1 брой на ден.

Диета при повишено налягане забранява да яде риба, месо и мазнина от птици класове, със силно гъби, рибни и месни бульони, колбаси, сирена, остри, кисели зеленчуци, пушени продукти, кисели краставички, маринати и консерви, някои странични продукти, репички, боб. са газирани и алкохолни напитки Също забранено.

Готвене на храна е много важно, като се използват методи, щадящи: braising, отвара или пара. Когато диетата е позволено малко се запържва в малко количество растително масло варена риба.

Диета за хипертония включва правилното хранене, придържайки се към които е възможно да се избегнат сериозни здравословни проблеми.

Видео: Хранене при повишено налягане

Видео: Диета за високо налягане