Лечение на остеопороза при жени

Остеопорозата е заболяване на костната носеща система на лицето, свързано с намаляване на костната плътност на. Разреждане на костна тъкан се дължи на извличане на калций от организма и лоша способност за неговото разграждане на храна поради някаква причина. Заболяването е по-често при жените, отколкото при мъжете, тъй като това допринася за промяна в хормоналните нива по време на менопаузата, и в този случай става дума за остеопороза след менопауза.

"Има ли лечение на остеопороза?" - този въпрос е даден от всяка жена, която се сблъсква с това заболяване. Днес има ефективни инструменти за здравето на жените с болестта, но, за съжаление, все още не са разработени тези лекарства срещу остеопороза, които биха позволили да се отърве от него напълно.

Как да се идентифицират остеопороза?

Симптомите на остеопороза при жени, включват:

1. Силна болка. Обикновено в лумбосакралната. Като правило, в легнало положение, така че болката отшумява.
2. Намаляването на растежа на жените. Обикновено жени с остеопороза, поради по-ниския ръст се появява един вид изгърбена стойка, сякаш се навежда.
3. Фрактурите настъпват дори и с лека контузия.
4. Липсата на калций в организма при остеопороза непряк провокира появата на симптомите на заболяването: спазми в краката през нощта, ноктите сноп рано посивели коси, умора и т.н.

Какво да се вземат за остеопороза?

При лечение на остеопороза при жени обикновено използват хормон-базирани лекарства женски хормони, ако заболяването е свързано с менопаузата. Тази техника е изпълнен с факта, че хормоно-заместителна терапия е необходимо да се задържи през целия живот като пълно излекуване е възможно от това заболяване. Това не е най-добрият вариант, тъй като хормонална подкрепа за дълго време, може да има отрицателно въздействие върху здравето на жените.

Друг вариант на лечение на остеопороза при жените е да се поддържа здравословен начин на живот, което включва: правилното хранене, умерени упражнения, отхвърлянето на лоши навици, получаване на хранителни добавки на основата на калций в комбинация с витамин D.

Пушенето и алкохол взаимодейства с нормална абсорбция на калций от червата. Ето защо е важно да се откажат от вредните навици. Неподходящо за остеопороза заседнал начин на живот, което пречи на нормалното кръвоснабдяване на тъканите в организма, и движението на основни микроелементи на кръвния поток. Дейност и физически упражнения може да помогне разпръсне кръвта през кръвоносните съдове, и за ускоряване на метаболизма.

Меню на остеопороза

Съставете меню, като се вземат предвид нуждите на организма в материала за изграждане на костите.

При остеопороза се препоръчва да се увеличи приема на храни:

1. Rich калциева сол - основен структурен елемент на костта (мляко и млечни продукти, ядки, риба, пресни плодове и зеленчуци, ръж хляб).
2. С повишено съдържание на магнезий - повишаване на абсорбцията на калций в червата. Например, просо, овес, банани, зеле, елда, тиквени и слънчогледови семки, фъстъци, зелен пипер, сирене, боб, грах.
3. Е източник на фосфор, което гарантира здравината на костите (това е твърдо сирене, яйчен белтък, овесени ядки, свинско и говеждо месо черен дроб, бял боб, мляко, пшеница, царевица хляб, птиче месо и т.н.)
4. Съдържащи мед, който засяга функциите на увеличаване на женски полови хормони (тези продукти включват: черен дроб, морски продукти, какао, стафиди, сметана).