Денс терапия

Денс терапия е специална форма на психотерапия, в които развитието на емоционално, физическо, когнитивно или социалния живот използван движение. На първо място, тази техника е насочена към тези хора, които изпитват тежко емоционален стрес, тежко заболяване или периоди на намаляващите възможности. Има и двете групи танц и терапия движение, и индивидуално. Това ви позволява да създавате и да помогне на човек комуникационни умения, както и да видят собствения си положителен образ, и най-накрая се намери емоционален мир. Помислете за възможностите на танца арт терапия.

Денс терапия: упражнение "Display"

Тази техника отнема 15 минути и е насочена към появата на съпричастност. Членовете на групата трябва да разделят на двойки - един от участниците ще бъде водещата двойка и втората - роб.

Задачата е много проста: двойка трябва да се изправи един срещу друг в очите. Тя включва музика за танци терапия, и олово започва да се бавни движения, вид танц, всички части на тялото - и ръцете и краката и торса и главата. По време на движение е важно да се обърне внимание на собствените си усещания и чувства, без да вдига поглед от неговия зрителен контакт с партньора си.

В същото време робът започва да се повтаря всеки от движенията на партньора, като огледало: ако капитанът дърпа дясната ръка, на роба - наляво. Тази страна е важно да се запази ума празен, няма какво да мислят и чувстват като теб са техните собствени пет минути mysli.Cherez партньори трябва да разменят ролите си и себе си, се опитват по един нов начин.

движение Денс терапия: упражнения "Животни"

Тази техника изисква време около 30 минути и е насочена към творческото изпълнение чрез ролеви игри.

Задачата е много проста: всеки участник избира всяко животно, птица или влечуго, и тя се трансформира в 20-та минута. Това трябва да бъде пълен начин: това е необходимо да се заемат навици, форма, глас движение. За негов избор не може да бъде обявена. Имам нужда да пълзи, да скачат, летят - прави каквото прави избрания символ. Възможни и спонтанно взаимодействие с други участници. Изразете тези аспекти на личността му, които са трудно да се изразят в ежедневието, независимо дали е страх или любов. Анализирайте им състояние, да го покаже в движение и звук.

В края на 20 минути, които трябва да споделят впечатленията си с групата, да се анализират в тяхната нова държава, в която вече са освободени страховете си.

Техниката танц терапия: "следват лидера"

За това събитие достатъчно група от 4-5 човека - ако повече, след това да ги разделят на групи. Всички действия ще отнеме около 30 минути.

Всеки от 4-5 лице отбори трябва да се подредят в един ред, всяка група трябва да има свой собствен един водещ, който стои пред групата. Капитанът трябва да изпълни танцови стъпки на необичайния характер и в същото време да се движи във всички посоки, както и останалите членове на групата трябва да се движат зад него, да го копирате. Оловото попада в рамките на няколко минути в края на змията, и този, който беше точно зад него, превръщайки се от водещите и извършва всички същите функции. Всеки трябва да направи своите движения, особено. Като водеща роля трябва поне веднъж да посети всички членове на групата.

Денс терапия: дейност "Свободен танц"

Тази техника се половин час. Никой не може да бъде принуждаван да участва в тях, да ги танцуват, тези, които го искат. Същността на работата е проста: група сяда в кръг в центъра ще излезе и да потанцувате свободно, не следват техниката, за да изрази себе си. След няколко минути той може да седне и да поканите някого на мястото си. Вижте тази терапия трябва да бъде колективен танц. Препоръчителна подскачам, весел музика.

Видео: Ден на отворените врати "Танцова терапия"

Видео: Денс терапия упражнения -три-жизнен цикъл разкази

Видео: Денс терапия за подобряване на усещанията в тялото CH1

Видео: Пластмасови енергетиката Open танц терапия сесия за всички