Когнитивно-поведенческа терапия

Нашето мислене определя нашите чувства, отношение, както към себе си и към другите. Мисли генерират решения и свързаните с тях действия. Всеки човек не се противопоставя на идеите му са довели до успешен резултат, безопасна комуникация с други хора. Но това се случва, че не се оставят да докладва, хората могат да се чувстват обидени от думите на другите, поне от страна на тези забележки не беше по-зли намерения. Повечето психологически проблеми на всеки човек са в грешна представата за това как външния свят, и хората, както и погрешни схващания за реалността. Когнитивна терапия поставя своите основни анализи цел и промяна на нагласи и убеждения на индивида.

Този вид терапия е един от най-често срещаните и най-ефективен в съвременната психотерапия. Тя се основава на редизайн на неподходящи емоции в достатъчна.

техники когнитивна терапия се прилагат в следните случаи:

1. Безпокойство (включително паника и тревожност).
2. Депресия (също до умерен, които използва, за да се лекува в психиатрична болница).
3. синдром на хронична болка.
4. Заболявания на консумиране на храна (включително лакомия).
5. Разни социална фобия (страх от говорене пред публика, сценична треска, страх от изпити).
6. Химически зависимости (например, алкохол и злоупотреба с лекарство).

Предимството на когнитивна терапия е, че той има посока на научните изследвания, ориентирани (има своето основаване база под формата на най-новите най-новите постижения в областта на неврологията и психология). В края на лечението никакви резултати могат да бъдат проверени, като се използват подходящи специални тестове.

Структурата на лечението

Схема когнитивно лечение се състои от последователни стъпки с обратна връзка от пациента. Пациент отношения психотерапевт базиран на основата на взаимно уважение. Според много години на изследвания, хората, които са били използвани техники за когнитивно-поведенческа терапия, са успешни дори и в тези области, в които преди това те си мислеха, че не може да се изпълни. Това показва, че лечението не е само временно подобрение. Понякога терапия в съчетание с подходящо използване на медикаменти.

Методът на когнитивна поведенческа терапия

Когнитивно-поведенческа терапия - подход, при който е налице промяна на мисли, образи, за да помогне в разрешаването на всякакви поведенчески или емоционални проблеми. Този вид терапия може да се образува психотерапевтични навици помогне да се отървете от вредните стереотипи и т.н.

Има много методи и техники, използвани за лечение на пациента. По време на сесиите, терапевтът предлага на пациента да се идентифицират мисли, които имат паразитни влияние върху мисленето на пациента, а след това се опитват да променят ориентацията им, с помощта на водещи въпроси, наречен на Сократ ( "Кой каза, че е зле?", "Защо решихте, че би било продължи вечно ", и т.н.). Но промяната на мисленето не е достатъчно за пълно излекуване, така че да се прилага дори някои когнитивно-поведенческа терапия (комуникация обучение, слухови обучение, техники за медитация). Те помагат да се промени мисленето на пациента от негативна на по-оптимистично настроени, а също така да се получи определен стил на поведение.

Според съвременните психологически проучвания, този вид терапия е един от най-ефективните методи за лечение на психични разстройства. В Западна психотерапия е обща техника на обработка, която показва успешни резултати от удивително кратко време. И рядко психиатър или психолог, който отрича метод kogntivno-поведенческата терапия не е успешно и ефективност.

Видео: когнитивно-поведенческа терапия. Част 1. Дмитрий Kovpak.

Видео: "Когнитивно-поведенческа терапия за обсесивно-компулсивно разстройство в юношеска възраст"