Психологически баланс

Балансиран човек е в състояние да види положителния опит във всички - това е завидно качество не би отказал да намерите всеки един от нас. Спокойно, обективно да видим какво се случва около без да натоварва единична извивка, отделени от вторичен приоритет - защо някои късмет да се роди балансиран, а другият трябва да се бори и да страдат от същите собствени импулси?

Причината за това единица на нервната система, което е генетично обусловена - в утробата, ние предварително определен баланс, устойчивост на стрес, безпристрастност или нрав и конфликти, острота. Разбира се, психологическото равновесие - това е завидно качество, дадени от раждането, но леко коригират своите импулси и мига може дори отчаян холеричен.

Отличителни черти балансиран човек

Нека да видим как на практика изглежда емоционално равновесие, както е дефинирано с конкретни цели и можете да стигнете

• към тази ефимерна състояние на ума и душата на мъдрите

Разбира се, спокойствие и баланс - това е много полезно във всяка област на дейност. Но има моменти, когато нищо не е по-важно от запазването на хладнокръвие.

Например, учебния процес. Децата често носят родителите им да бялата треска, но образованието и обяснение на детето на вината му е възможно само при възрастни възприема инцидента е балансирано и безпристрастно. В такива случаи, когато децата разбират, че те трябва да вземат един пример.

Или психологически баланс в ситуации на конфликти в работната среда. Има поне една сфера на дейност, където равновесие и устойчивост на стресови фактори е основно изискване - е дипломация. Това е способността да не се поддават на емоционални импулси и трикове опоненти са склонни да дипломати "от Бога." Както и в дискусиите - възможно ли е да защитят своята гледна точка, да се твърди, аргументите на разума, а дори и да убеди слушателите от дясната му страна, ако гласът ви трепери от гняв, пренаселеността емоции и впечатления? Този говорител, малко хора ще имат възможност да чуят, дори и ако думите му са искрени и верни.

Да се ​​научим да се балансира

Както вече бе споменато, за някой, за да се балансира и устойчивост на стрес - подарък от по-горе, като за останалата част - кръвта и потта шлифован диамант. Сега помислете за втори път усъвършенстване на най-ценното си качество ще трябва да се справят с по своя собствена.

1. "В неделя Night" - или по-скоро ден. Това упражнение ще бъде особено полезно за хора, които отдавна са напуснали трасето, а дори и по някакъв начин свикнах не стихва стрес. Долната линия е, че в Неделя (или който и да е избран ден), които нямат нищо на никого, те не трябва да бъде - нито съпруг, нито децата, нито приятелите й, нито роднини. Необходимо е да се застави да направим този ден, само и своята, и да се посвети само на своите приятни неща. 2-3 "възкресение" можете не само да се отърве от постоянния стрес, но и се чудите как сте живели без "си ден".
2. медитация - Това упражнение може да се направи навсякъде: заседание, в легнало положение, в движение, и т.н. Въпросът не е да се мисли, (което е трудно). Всички мисли, които ще бъдат на посещение главата ви трябва да летят като облаци от - можете да ги видите, но те няма да боли. Това е добър начин да се отпуснете и да изчистите ума си от емоционалната възприемане на нещата.

Видео: Това е най-полиция "Психологически съпротивление" # 6

Видео: Вадим Starov медитация "Psihoustoychivost" Anti курс

Видео: Равновесие теория и практика