Психологически съпротивление

Има хора, които са на пръв поглед невъзможно да разрошва. Ние ги завиждам и вярваме, че те са родени по този начин, те са просто късмет. Но в действителност, психологическа стабилност - това не е вродена особеност

Каква е психологическа стабилност?

Терминът психологическа стабилност на личността в психологията се предполага възможността да се поддържа оптимално функциониране на ума в променящите се обстоятелства, в ситуация на стрес. Това свойство на лицето не се предава генетично и се развива заедно с формирането на личността.

Психологическа и емоционална стабилност зависи от вида на нервната система (което е вродено), от житейски опит, умения, обучение, способността да се държим в обществото, дейности и т.н. Това означава, че е възможно да се обобщи, че един (може би решаваща) фактор - вродена. Този вид нервна дейност. Но всичко останало зависи от нас. В края на краищата, човек, който знаеше и спечели повече от един проблем, ще бъде много по-стабилен от този, който е израснал в "условия оранжерийна". Същото важи и за обратната страна на монетата: ако е имало твърде много в живота на човек стрес, нервите му просто разби и той реагира зле на всяка промяна.

Въпреки това, от психологическа стабилност не гарантира стабилността на целия свят. Това - не стабилност, твърдост на нервната система, а именно гъвкавост. Основната характеристика на психологическата устойчивост на стрес - е мобилността на психиката при прехода от една задача към друга.

Как да се подобри психологическата стабилност?

Ако промените вида на нервната дейност, ние не можем да си позволим, тогава ние може да повлияе на всичко останало. Ние не можем да променим света, промени отношението.

Нека започнем с развитието на психологическата стабилност на най-малките. Например, може да обиди, да се чувстват срам, гняв, унижение и т.н. Вие не може да промени факта на това, което се е случило, но можете да промените вашата реакция, която, всъщност, вади от рутина. Забележка: не получите раздразнен всеки път, когато минава покрай лай куче? Можете също така да се направи с обида. Просто го изхвърли от главата ми.

За да се подобри стабилността психологически, е необходимо, на първо място, да се създадат комфортни условия за живот, така че да не се ядоса и губи без причина. Ако сте бавен от природата (което е вродено тип нервна дейност, нищо не може да се направи), ще трябва да изгради живота си, така че да е възможно най-малък бързането и суетата.

На второ място, това е почивка за нервната система. Ами да намерите в провинцията, в природата. Ако нервната ви система е спокойна, тя ще бъде по-стабилна в лицето на стрес.

И трето, ако стрес възниква в резултат на постоянните противоречия на желание (нужда) и принципи трябва или да промени насоките за посрещане желанието си или нужда, така че те не са в противоречие с принципите. Например, ако сте на работа, което трябва да направят нещо, което ужасява си морал, мисли за промяна на вида на дейност.

Видео: Психологическа ustoychivost№1

Видео: A.Kochergin: Психически съпротивата (2007)

Видео: Изпитване на психологическа стабилност,