Какво да правите, когато нещата са зле?

Лош ден сутринта. От ръцете на всички водопада, водата изключен, часовник с аларма, защо той не работи, и Sinister Head вече предупреди, че в очакване на обяснение в кабинета си. В такива моменти, искам да издигна очи към небето и извика: "Защо е толкова лошо?". Положителни фрази, че животът е черно и бяло често не помогне, както и усещането, че сте в центъра на негативизма в света, тя е все по-силни. Какво да правим, когато изглежда, че всичко е лошо, и всеки ден става все по-лошо? Нека се опитаме да разберем причините за черната лента и методите за неговото унищожаване.

Как да живеем, когато нещата са зле?

Ситуация, при която изглежда, че черната лента висеше над главата си за дълго време, се случи на всички. Ръцете надолу, главата ми се върти въпрос "защо всичко в живота е нещо лошо?", А в допълнение към чувството на отчаяние и желание да се откъсне от главата ми последната кичура Вече няма усещания възникват е. Дори и списъците с неща, които трябва да направя малко икономия, защото за изпълнението им просто нямат желание да. Дайте си обещание да започне да промените живота си за 10 минути. Но тъй като часове, дни или дори седмици, и идва момент, когато нещата станат наистина лоши. Отиди скочи от мост с огърлица от тухли около врата - навън. Но има и по-малко опасни алтернативи. Не забравяйте, че дори и да се яде, вие оставате с две възможности за избор. Нека и ние ще се занимава с това как да забравя всички лоши неща и да променят живота си към по-добро.

И така, какво да направя, когато нещата са зле? За да започнете, е важно да се осъзнае, че всички изпитания в този живот са ни дадени за нещо, и те са в рамките на нашите възможности. В случай че имате проблем, а след това сте го изключили, възложени пътя си към другата страна. В такава ситуация, или да управлявате проблемите, или те вас. Ето защо, най-добрият начин би бил да се вземе в ръце и да започне да действа:

1. Напишете всички проблеми, които ви дразнят в момента. Например, ако всички лоши в семейството, на работа, нищо друго освен неприятности, и в личния си живот пълен колапс. старателно да запишете всичките си дългове, задължения и неприятна ситуация, които спешно трябва да бъде решен.
2. Организирате всичките написани на една и съща схема. Най-добре е, ако тя е психично карта или цели дърво. Ще отразяват зависимостта на един проблем от друг. Например, ако не се разреши проблемите в семейството, а след това не се получи, за да персонализирате вашия личен живот и така нататък.
3. Вижте какво можете да направите, поне частично. Ще видите как да се използва един проблем може да бъде решен друг, а след това като последица от решението на втория проблем може да доведе до да се отървем от трета и т.н.
4. Начертайте стрели им начин за решаване на всички проблеми и постоянно поддържаме тази схема пред очите му. Можете да чатите в това нещо да се направи и пишат. Основното нещо - дори малки стъпки, за да се движат в посока изход от ситуацията.

Има няколко съвета за това какво да правите, когато нещата са зле в живота. Бъдете своята стойност паралелно с прилагането на схемата им с целите и задачите:

1. Сравнете сами с тези, които имат положението е по-лошо от твоя. Например, погледнете в инвалидна количка, на бедните, които нямат нормални дрехи и обувки, пенсионери, които прекарват по-голямата част от пенсията на наркотици и са прекъснати на хляб и вода, на деца от детски домове, които не знаят какви са проблемите в семейството и т.н. ,
2. Запишете всички неща, които мечтаят. Направете карта на осъществяване на желание, и всеки ден мога да се уверя, че всички наши планове ще се сбъдне
3. Прочетете положителни книги и история на силни и известни личности. Вие ще видите, че почти всеки един от тях по пътя към звездите Минах през тръните.
4. Правете това, което ви носи радост и удоволствие. Не забравяйте, че негативните мисли лошо въздействие върху физическото здраве.
5. Гледайте филми, които да подобрят мотивацията живот. Те ви зареди с енергия и ще даде увереност в бъдещето.

Когато изглежда, че животът е много лошо незабавно да започне да работи върху себе си и да реши проблема възможно най-скоро. Не забравяйте, че няма безнадеждни ситуации, а всеки тест се дава на вас, за да станете по-силен. Така че, да вземе вашите проблеми и се усмихва с благодарност, че те скоро ще бъде решен и ще изглежда смешно и несериозно.

Видео: Какво става, ако това е лошо, и не е ясно какво да правя

Видео: Какво става, ако всичко е много лошо?

Видео: Torsunov - Какво да направя, когато нещата са зле?