Как да се яде мед?

Мед - ценен хранителен продукт, който е частично обработени от цвете нектар тялото на пчелите. Заради безспорните предимства на медицински консумират дори отслабване души. Как да се яде мед и не се възстанови бързи диетолози.

Как да приемате мед сутрин?

Правилната употреба на мед Ускорява метаболизъм, активира имунната система, тялото дава енергия, подобрява храносмилането, насища организма важни витамини, елементи и ензими. Основното правило - да не се добавя мед върху горещи течности, защото при температура над 40 градуса мед губи всичките си полезни качества.

Медът се комбинира с различни флорални и билкови чайове, които не се препоръчват добавяне редовен захар. Хората губят тегло, диетолози препоръчват като мед сутрин, ако искате да знаете как да направите това, използвайте следния метод. Разтворете една чаена лъжичка мед в топла вода и добавете няколко листа от мента напитка или 1-2 супени лъжици лимонов сок (не се увличайте със сока, ако имате повишена киселинност на стомаха). Смес от питие на празен стомах, можете да закусите в 20-30 минути.

Той помага да отслабнете и джинджифил чай с мед. За подготовката му варя чаша вряща вода една супена лъжица нарязан джинджифил корен, сместа се оставя да се охлади и да се влеят. След това добавете сока на един портокал или грейпфрут, и една чаена лъжичка мед. Тази напитка също така трябва да се пие сутрин на гладно.

Мед с правилно хранене

Въпреки високата калории мед, този продукт се препоръчва да се включват в диетата на хората, които седят на диета. Естествено, има и мед, необходими в много малки количества, като в този случай ще получите хранителни вещества, но ще получат допълнително тегло. Дневната ставка за отслабване мед - 1 чаена лъжичка. Яжте мед и през първата половина на деня, тъй като в този случай, той може да се абсорбира и се консумират от организма.

Правилната употреба на мед удовлетворява потребността на организма от сладки и изпълва мозъка с въглехидрати. Тези опции са отлични закуски, които не вредят на фигурата:

• сандвич от пълнозърнест или пълнозърнест хляб с масло и една чаена лъжичка мед;
• ако добавим извара чаена лъжичка течен мед, вие не се нуждаете от заквасена сметана и захар;
• друг избор, освен закуска - овесени ядки във водата с мед;
• ако добавите мед да неподсладен плодов, можете да получите вкусна и здравословна салата;
• Полезно бонбони могат да бъдат получени от натрошен ошав, ядки и мед;
• палачинка с мед тесто е необходимо да се подготви овесени брашно и вода и ги печете - тефлон на тиган с минимално масло.

Медът диета

Мед помага да отслабнете и за външна употреба, като например опаковки на една от съставките. Най-често се смесва с мед горчица или черен пипер, приложена към проблемните зони - корем и бедра, превръщат филма и подслон на одеялото за 20-30 минути. Такива тайна активират метаболизма в подкожната тъкан и мазнини скоростта на изгаряне поради силната thermoeffect.

Отърви се от излишък на корема мазнини може да бъде и с помощта на масаж с мед. За тази процедура, легнете по гръб, постави на дланта 1 супена лъжица мед и започнете да масажирате с потупване корема. Palm ще се придържа към кожата, доста болезнено. Когато медът ще стане бяла, тя може да се изплаква от кожата на ръцете и корема. Масаж с мед помага за затягане на кожата и ускорява изгарянето на мазнини.

Противопоказания за използването на мед

Не е необходимо да се използва мед за алергии към полени и други компоненти на биологично активен продукт. Изхвърлете мед и остра бъбречна заболявания, гастрит, панкреатит, холелитиаза и уролитиаза. При хронични заболявания мед може да се приема като бактерицидно, противовъзпалително и тонизиращо.

Видео: Тайните на правилното използване на мед

Видео: Как да използвате мед?

Видео: Пчелар Съвети Как да изберем мед

Видео: Как да се яде мед - Павел Sebastyanovich