Фъстъчено масло - добро или зло?

Маслото се екстрахира от фъстъчено или фъстъчено, може да има последователност пастообразна и течност, подобна на тази, на разположение в слънчогледово масло. В тази статия ще се фокусира върху ценната течност растителен продукт, който на хранителната стойност може да се сравни с месо или сирене.

Съставът на фъстъчено масло и неговите полезните свойства

На запад, както и славянските страни и се влюбих в "уловени" рафинирани или не продукт, който има светложълт цвят, мек вкус и фин аромат на фъстъчено. На изток, в храната, консумирана нерафинирано екстракт от фъстъчено тухла-кафяв цвят, но на хранителната стойност на храната и не зависят от това, както и за начина на извличане. Само когато студено пресовано, не предвиждат химическо чистене, екстракт от фъстъчено получава като полезни и ценни вещества богат. Много интерес, полезно или вредно фъстъчено масло, но първо ще едва ли се под въпрос, тъй като този продукт се открива витамини тегло - Е, A, D и В комплекс, минерали и - магнезиев калий, мед, йод, желязо, калций, цинк, фосфор, кобалт и др.

Присъстващи там полиненаситени мастни киселини омега-3 и омега-6 че тялото не се произвеждат, и получава само с храна. Те имат положителен ефект върху цялостното здраве, подобряване на сърцето и кръвоносните съдове, подобряване на имунитета. В допълнение, използването на фъстъчено масло се дължи на влиянието на съставните фосфолипиди, бетаин, полифеноли и фитостероли. Първият участва в транспортирането на мастни киселини, мазнини и холестерол, Второ предотвратява натрупването на мазнини в черния дроб, нормализират обмяната на полифеноли, фитостероли и предотвратяване на развитието на рак.

Къде се кандидатства?

В продължение на хиляди години, тя се използва в готвенето, медицината и козметиката. Ако искате да знаете какво да яде вкусно и ароматно фъстъчено масло, отговорът е - с зърнени храни, салати, десерти и т.н. Тя е много популярна в индийски, японски, корейски и тайландски ястия. Тя е включена в диетата си като модел, следят за теглото си, и културисти и други спортисти, които се дават на този спорт. Онези, които искат да знаят повече от полезен фъстъчено масло, трябва да се обърне внимание на неговата способност да стимулира производството на жлъчка и жлъчката.

Лекарите съветват да го хранят, страдащи от дискинезия на жлъчните пътища. Екстракт от фъстък се използва като профилактика на тромбоемболизъм, диабет, хемофилия, анемия, хеморагичен диатеза. От древни времена тя е била използвана за борба с кожни заболявания, лечение на рани, порязвания и други наранявания. Маслото може да помогне за премахване на депресия, безсъние, раздразнителност и апатия, импотентност при мъжете, и да се намали рискът от очни заболявания, сред които са катаракта, глаукома, макулна дегенерация, диабетна ретинопатия и конюнктивит.

повреждане на продукта

Обичаме фъстъчено масло има полезни свойства и противопоказания. първи това следва да бъдат изключени от хранителния режим на хора с повишена съсирването на кръвта, подагра, артрит и артроза, астма. В допълнение, винаги има риск от алергии и непоносимост индивид. Ненаситната консумация може да доведе до увеличаване на теглото, тъй като продуктът е сравнително високо съдържание на калории - 899 калории на 100 грама В допълнение, покупката трябва да се обърне внимание на етикета: безскрупулни производители могат да добавят в допълнителните съставки на химически произход с много изгодни. Бутилка с масло е по-добре да се върне на рафта и да изглежда напълно естествен продукт.

Видео: етерични масла полза и вреда | прилагане на етерични масла, есенции за кожата на тялото

Видео: Полезно от фъстъци и няколко думи за съдържанието на калории на фъстъчено

Видео: Три здравословни и вкусни ястия от фъстъчено масло