Постни десерти

Разнообразие от сладкиши в публикацията може да бъде не по-малко, отколкото в нормално меню. Поради различните заместители на продукти от животински произход, и не можете да видите как бегачи постни седмици. Ето защо решихме да се съберат няколко постни десерт, който може да се превърне надеждни алтернативи любимите деликатеси, приготвени с яйца, масло и мляко.

Lean десерт с плодове - рецепта

По време на пощенските гишета не са известни с голямо разнообразие от зрели плодове на разумни цени, но ние ви предлагаме да се отдадете на плодовете на сезона, като ябълки. С тях ще се подготвят палачинки за закуска.

съставки:

• брашно - 210 г;
• бакпулвер - 10 д;
• Захар - 45 д;
• канела - 2 чаени лъжички ;.
• вода - 310 мл;
• земята лен - 1 супена лъжица. лъжица;
• Apple - 110гр

подготовка

Всъщност, процеса на готвене е подобен на тези палачинки обикновено, но вместо обичайните яйца, използвани тук яйце ленено семе, приготвени от земята ленени семена накиснати четвърт чаша гореща вода и се оставят в продължение на 5 минути.

Разрежете ябълката. Смесете съставките сухите тестото и ги добавете вода, лен яйце и резенчета ябълка. Когато тестото е дошъл заедно, използвайте намаслена тава и го загрява за пържене. Lean десерт на ябълки може да се сервира със сироп или сладко ябълка.

Lean десерт от банани

Пюре банан също може да се превърне в основен комуникационен тест, заменяйки яйце и едновременно с това придава интересен вкус. В тази рецепта, пюре банан, ще добавим към тесто за кифли.

съставки:

• брашно - 255 гр;
• кокосово - 35 д;
• бакпулвер - 5 гр;
• сода - 5 гр;
• . Канела - 1 чаена лъжичка;
• Захар - 95гр;
• банани - 3 бр.;
• гайка мляко - 115 мл;
• растително масло - 85 мл;
• боровинки - 1 супена лъжица.

подготовка

Приготвя банан пюре, каша банани (за предпочитане презрели) вилица или тяхното разбиване смесител. Към получения пюре, добавете масло и фъстъчено мляко, и се поръсва в захарта след смесване. Отделно от това, комбинирайте останалите сухи съставки и ги добавете към течността. Получените добавка тесто боровинки (или други плодове) и след това разпределени на чашките и изпращат печени 20 минути при 170 градуса.

Lean Dessert грис

Обикновено зеленчуков деликатес е и грис халва. В тази рецепта, ние заменя меда на постно му аналог на кленов сироп.

съставки:

• Грис - 455 гр;
• растително масло - 290 мл;
• смокини - 55 д;
• ядки - 210 г;
• кленов сироп - 230 мл;
• захар - 380 грама;
• вода - 935 мл;
• парченца шоколад - 145 г

подготовка

Фрай грис в горещо масло за 10 минути. По същото време да се готви един прост сироп от смес от захар, кленов сироп и вода. Нарежете смокините и котлет ядки. Изсипете сироп за печене, грис, vsypte добавки, включително шоколад трохи. До паста е все още топла, поставете го в калъпа и оставете да се охлади.

Lean десерт от тиква без печене

Можете да направите малък полезен бонбони, трюфели, въз основа на тиква пюре. Последният е направен от задушени и pyurirovannyh резена тиква каша. Бонбони получаване на елементарна прост и съдържа в състава си само полезни масла и подсладители.

съставки:

• тиква пюре - 255 гр;

• смокини - 95 д;
• кокосово масло - 95 грама;
• щипка канела.

подготовка

Stoned дати pyuriruyte всеки възможен начин, и след това да ги смесват с тиква пюре, масло и щипка канела. За да добавите малко канела може да бъде всеки друг любимите подправки на вкус. След това оставете в хладилник в продължение на половин час, за да се улесни формоване, напречна порции от сместа и се съхранява трюфелите в херметически затворени контейнери в хладно.

Видео: постни ястия. Десерт в пост

Видео: Халва от грис с бадеми. постно десерт