Как да отслабна преди в Русия?

Проблемът с наднорменото тегло не се появи толкова отдавна - непосредствено след Втората световна война, когато светът (европейската му част) получи почивка и става дъсчени, дъски. Имаше фантазия "супа" опрости живота, разпределени автомобили, магазини, пълни с широка гама от храни - и след всичко, което искам да опитам.

Преди това, проблемът е само в друга - да се изхранват. Ето защо хората, които имат богатство и положение в обществото, се угояват - защото пълнота е пряко доказателство за богатство. Това, което светът не е достатъчно, като резултат, и се превръща в стандарт за красота: след това - пълно сега - тънкост. Нищо особено ...

Между другото, тъй като ние сме за това как да отслабнете преди в Русия, трябва да се отбележи, че Великата Русия, може да остане без най-известния владетел - Екатерина II. Докато все още не е голям, той бе доведен до "демонстрация" на Петър III - места да не се вземат булка заради прекомерно, просто неприлично, тънкост. Пауза в Русия, това е добре нахранени и одобрени.

Как да отслабна в Русия?

Тъй като ние сме наясно, че по-рано в Русия, проблемът не е как да отслабна и как да се получи по-добре, ние ще се опитаме да прехвърли нашите настоящи проблеми на "стара руска" атмосфера - и си представете, че това е отслабна в Русия.

На първо място, най-популярна игра в Русия имаше баня. Всъщност, традицията остава в сила, а вероятно дори и за увеличаване на броя на бани.

Така че, ние се връщаме към банята и да не забравяме за подготовката.

Преди руска баня е най-добре да не се яде 1-2 часа - при повишаване на температурата в храната не се извари и сърцето ще получи увеличеното натоварване.

2 часа до вана, за да ядат плодова салата с кисело мляко - само плодове трябва да бъде руски:

• ябълки;
• круши;
• ревен;
• касис;
• цариградско грозде.

Кисело мляко, разбира се, да се използва най-малко калории.

Как бихте не искам да ям между двойката - не го правете. За да убие глада и запълване на дефицита на течни отминала пот, отделете реални руски, безалкохолни напитки:

• квас;
• сок;

• билков чай ​​(като опция - френско грозде чай с карамфил).

Тя може да се приготвя с мента sbiten - само на няколко стръка мента варя с вряща вода и се оставя за един час. След това добавете една супена лъжица мед и се наслаждавайте!

Но след баня, след 1,5-2 часа, за да се хранят - но не и калории. Това ще бъде най-студена супа - например, botvinya.

Тук можем да си представите, веднага след като отслабнете. Бат, чайове, botvinya и салата от родните плодове - какво ще стане ако Екатерина II в момента е било необходимо, за да отслабнете, най-вероятно, ще са направили това с нея.

Видео: Да, или в Русия Богатири вдигна?