Болки в гърба по време на бременност

BOli в долната част на гърба и таза по време на бременност - достатъчно често явление, придружаващ жените по време на детеродна възраст. причина външен вид - физическите промени, които настъпват в тялото на жената по време на бременност. В ранните етапи на болката може да се дължи на:

• увеличаване хормон прогестерон;
• омекотяване на поддържащите сухожилията и тъканите, които се появява под влияние на релаксин хормон, който се произвежда в тялото на бременна жена, за да се подготви за бременност и раждане.

Ключови промени, които настъпват с жената по време на бременността:

наддаване на тегло. По време на бременността жените тегло увеличава значително, което, разбира се, се отразява: увеличаване на натоварването на опорно-двигателния апарат.

Промяна на центъра на тежестта. Благодарение на наддаване на тегло при жените се движи напред център на тежестта, което води до:

1. Преразпределяне на натоварването на мускулите.

   Някои мускулни групи да получат допълнително натоварване, което може да доведе до слабост на мускулите и намаляване на тяхната еластичност. Това може да даде допълнителен повод за притеснение, ако имаме преди бременността са имали проблеми с опорно-двигателния апарат. Например:
2. болки в кръста;
3. изкривяване на гръбначния стълб;
4. слабото развитие на мускулите, които участват в тазовата наклон.

Всички тези фактори могат да доведат до тазовата и болки в гърба по време и след бременност и раждане.

5. Мускулите се уморяват по-бързо от преди бременността.

   Дискомфорт и мускулната умора, води до ограничаване на мобилността, която също усложнява ситуацията.

хормонални колебания. По време на бременността, хормоналните промени жени. В тази връзка, може да получите слабостта в областта на таза, както и обща слабост.

Всички тези фактори имат естествена среда по време на бременност, в съвкупност, може да донесе една жена много неудобства, причина за хронични болки в гърба и да доведе до усложнения след раждането.

По време на бременност, жените могат да влошат хроничните заболявания, които също могат да причинят болка в гърба, като например:

уролитиаза. Интензивен, спазми, остра болка в долната част на гърба, както и нарушение на уриниране може да означава, камъни в бъбреците. Болка и спазъм възниква в резултат на факта, че камъните, преминаващи през уретера ги наранят. Лечението трябва да се провежда от лекар. трябва да се по-късно да се диагностицира структура от камъни, да назначат диета и да избере най-подходящото лечение.

Неврологични заболявания различен план. Причината за болки в гърба и кръста могат да бъдат различни неврологични заболявания, например:

• лумбален ишиас;
• дискова херния.

В този случай, лечение включва:

• съответствие с легло почивка;
• използването на мека скоба или корсет;
• упражнява терапия;
• от време на време - получаване на аналгетици, възложени ви лекар.

бъбречни заболявания. Болка, че се чувствате, може да бъде последвано от:

• високо кръвно налягане;
• повишаване на температурата;
• появата на оток;
• присъствието на главоболие;
• често уриниране, урината може да промени цвета си и да стане мътна.

Трябва да се консултирате с Вашия лекар незабавно, тъй като тези симптоми са характерни за бъбречни заболявания. Тяхното лечение изисква престой в болница, тъй като те могат да имат неблагоприятен ефект върху хода на бременността, здравето на жената и плода като цяло.

Фалшиви Бракстън-Хикс. Възможно е да изпитате рецидивиращи болки в лумбалната област, придружен от матката напрежение. Този така наречен фалшиви Бракстън-Хикс контракции, които се появяват в по-късните етапи на бременността. Този вид "обучение мач", като по този начин да се подготви тялото за раждане. Все пак, ако:

• период е по-малко от 37 седмици,
• има секрет от гениталния тракт,
• на усещането за болка в областта на корема,
• интервали между контракциите стават по-малки,

това може да е индикация за заплаха за аборт. В този случай, трябва да се потърси незабавно медицинска помощ.

Какво става, ако по време на бременност боли кръста:

За да се намали или дори да се премахне болки в кръста по време на бременност което трябва да направите физически упражнения. Колкото по-рано започнете да си тренировка, толкова по-ефективно ще бъдат те. Освен, че ще намали болката, и тялото ви е в добра форма, за доставка да бъде по-лесно и безболезнено.

Това също е добър начин да се справят с болка в гърба по време на бременност - диета, богата на калций. Тя включва следните продукти:

• млечни продукти;
• месо;
• риба;
• ядки;
• Зелените.

Използването на такава диета, разбира се, не е свързано с използването на в начина им на хранене само тази гама от продукти. Това означава, че просто трябва да се обърне специално внимание на тези продукти, за да се увеличи тяхното потребление.

• Как стоиш. Ако лекарят прецени, че причината за болката - стойката си, тогава ще трябва да се следи позицията си, опитайте се да запазите гърба си изправен към раменете си, и във всеки случай не е мърляч. През последните етапи на бременността корема на една жена се увеличава и тя трябваше да се наведа, за да се справи с излишните килограми. Но това е по-скоро може да доведе до нежелано допълнителен стрес.
• Здравият сън и почивка. Уверете се, че сте достатъчно добър, за да получите достатъчно сън, се опитват да избегнат нервно напрежение и стрес, тъй като всички тези фактори не само могат да изострят болки в кръста, но и да ги влоши.
• йога. Опитайте се да практикуват йога, тя ще ви помогне да се освободите от стреса и умората, ще подготви тялото си за раждане, както и да ви помогне да намерите спокойствие. Йога за бременни жени - един чудесен начин за излизане, ако сте болка в гърба по време на бременност.

Въпреки това, ако болката продължава и пречи на ежедневните дейности, които сте се занимават с, можете да се свържете с Вашия лекар за съвет. Може да се наложи физиотерапия, който ще ви помогне да се отървете от болки в гърба.

Защита на здравето на детето си, но не забравяйте за нея. Останете здрави!