Fizminutki за деца в предучилищна възраст

През последните години се наблюдава все повече и повече проблеми с растежа и физическото развитие на децата от предучилищна възраст. Родителите запален ранните техники интелектуалното развитие, често забравяме да плащат достатъчно внимание на развитието на физическото. Негативно влияние върху мобилността и свободното време - все по-голям брой възрастни и деца предпочитат да играят на компютърни игри в активната реалност.

Какви са fizminutki?

Ако детето ви прекарва много време в седнало положение, се занимава с рисуване, писане, скулптиране, четене, тогава може би сте забелязали, че след определен период от време, внимание става разсеян, детето е постоянно се разсейва и е трудно да се съсредоточи върху предмета на дейност. Той казва, че е уморен и се нуждае от коренна промяна в активността. Ето защо, вземете я правило за провеждане fizminutki за деца в предучилищна възраст всеки път, когато възникне такава необходимост.

Какво е fizminutka?

Fizminutka - малък набор от физически упражнения, следван от стихове или песни. Задачата на такъв мотор пауза - стрес облекчение, произтичащо от принудителното обездвижване, за предотвратяване на умората. В допълнение, физическата активност допринася за приток на кислород в мозъка, а оттам и повишаване на ефективността, вниманието и умствената дейност. Упражнение в същото време трябва да се даде възможност на тялото да заеме позиция, противоположна на тази, в която е било в период на заетост. Например, ако едно дете е седнал с краката свити в колената и тазобедрените стави на краката, наведе глава, а след това трябва да включва fizkultminutka OO движение. се изправи на крака и вдигна глава.

Motor fizminutki може да придружава просто наизуст стихове, чийто текст, тъй като предлага на детето какво да прави и как да продължим напред. В допълнение, такава реч fizminutki полезно за паметта - след известно време ще забележите, че бебето е вече се произнася думи. За особено активни fidgets се извършва fizminutki музика за деца в предучилищна възраст, извършване на комплекс от упражнения под веселата музика или весела песен.

Fizminutki за деца в предучилищна възраст в стих

Ето някои примери за упражнения и свързаните с тях стихове и да разнообрази пауза на движение на детето си и да ги направи по-вълнуващо.

да се пие

Животните отидоха да пият.

За майка лос тропна losonok, (Go щамповане силен)

За мама-лисица Промъкнах лисица, (Steal на пръсти)

За мама-таралеж валцувани ezhonok, (Клек, се движат бавно напред)

За майка мече ходи, (Go патешка)

За mamoyu-катерица скочи Белхатов, (Галопиране клекнал).

За майка-заек - косо leverets, (Галопиране на прави крака)

Вълчицата доведе малките зад него, (Отиди до коленете)

Всички майки и деца искат да се напият. (Лицето на кръга, като движения на езика - "Лакан ")

Fizminutki за по-големи деца в предучилищна възраст са по-малко динамичен, по-ориентирани към мускулите на ръцете и визуалната апарат, защото на тази възраст, като правило, активно дете готови за училище, а ръцете и очите му са много уморени от необичайно голям товар - четене и писане. За ефективна релаксация можете да използвате следните упражнения:

Тук са моите помощници

Тук са моите помощници.

(Посочена)

И двамата искате да включите.

(Завъртане ръцете, дланите нагоре и надолу)

По следите на бял, гладък

Напред пръсти като коне.

(Fingers държат от друга страна)

Choke, дросел, дросел,

Choke, дросел, дросел -

(две пръстите на едната ръка "скок", от друга страна)

Frisky стадо галопира.

(Повторете от друга страна)

слънчеви лъчи

Писахме, писахме,

пръстите ни са уморени.

Можете да скачам с пръсти,

Подобно на слънчевите лъчи.

Прескачане на препятствия, галоп, галоп, скачане.

Карахме на поляната.

Вятър travushku шейкове,

Наляво, надясно съвети.

Не се страхувайте от вятъра, зайчета,

Забавлявайте се на поляната.

Децата идват до всеки ред на жестове, движения, изобразяващи зайци.

Видео: Fizminutki за деца

Видео: Chudariki - Самолет (деца зареждане fizminutka). Видео за деца.

Видео: Fizminutki за деца

Видео: fizminutki