Детско меню

А здравословна и балансирана диета - е ключът към здравето на всяко дете. За съжаление, през последните години, лекарите все по-често намират при млади пациенти смущения в храносмилателната система и, като следствие, на различни заболявания. Но преди дори някои две десетилетия, родителите не знаят за тези проблеми. Причините за детски болести е нездравословно храна, съдържаща голямо количество холестерол, както и за бързо хранене и различни концентрати.

Cъдържание

Видео: Детско меню. Празничната трапеза на рожден ден
Видео: Детско меню, майка и дете

Детско меню внимателно проектирани за малки деца. Когато детето порасне, родителите се обръщат към други въпроси и правилното хранене отива на заден план. Детско меню по-често прилича на дневния хранителен прием за възрастни от 1 година. Ниската мобилност, заболяването, ако детето е гарантирано, че това допълнително натоварване, детински натоварване. Съвременните деца под 10 години са все по-често гастрит, холецистит, панкреатит и дори камъни в жлъчката.

За да се защити детето от болести, свързани с храносмилането, здравословна диета е необходимо да се обърне особено внимание. На първо място, от диетата на детето, е необходимо да се премахнат всички вредни храни: за бързо хранене, подправки, готови пастети, пушени, пикантни подправки и кафе. Храни играе важна роля за правилния растеж и развитие на децата. Ето защо, детско меню трябва да бъде правилно изготвен за всеки ден, в зависимост от възрастта на вашето дете, и сезон.

Ако искате детето ви да растат здрави и активни, тогава трябва да следвате тези съвети при избора на рецепти за детски храни:

Меню за ежедневна пълна с бебешка храна Тя трябва да съдържа необходимите количества витамини и минерали. Всеки витамин незаменим има влияние върху развитието на децата: Витамин А полезно от гледна точка и на дихателната система, витамин B подобрява обмяната на веществата, витамин С укрепва имунната система и предпазва децата от детските инфекциозни болести, витамин D спомага дете система на костите.
Детско меню за деца на възраст от 1 до 2 години Тя трябва да се променя. Новородените бебета се хранят кърма и с това да получават пълна гама, необходима за пълното развитие на елементите. Детско меню за дете на възраст трябва да включва бял хляб, сирене, плодове и зеленчуци. Детската диета може да бъде много месо, риба и яйца в малки количества. След 3 години, детето може да яде почти всички храни. Основното нещо, че храната не е мазна, пушена или пикантен. Изберете тези рецепти за деца, които не съдържат тези вредни продукти за подрастващия организъм.
детска градина меню. Ако детето ви отива на детска градина, не се мързеливи, за да се интересуват от менюто на дневна база. меню рецепти на децата в градините трябва да следват препоръките на лекарите. За съжаление, някои правителствени агенции на медицинска помощ да не обръщат внимание. Следователно, уверете се, че менюто детска градина или в лагера е балансирана и полезна.
Детско меню в ресторанта. Много съвременни родители предпочитат да организират детски рожден ден в ресторант или кафене. Пусна на детето на такова събитие, не забравяйте да попитате за менюто. Ако празнична храна съдържа вредни според Вас ястия, обсъдете този въпрос с родителите на детето си рожден ден. Можете да си поръчате нещо отделно за едно дете или да го хранят у дома преди празника, че той се използва възможно най-малко нездравословна храна.

Ако детето ви не се хранят добре, опитайте се да се разнообразят детско меню или ярка украса ястия. Както показва практиката, на децата е голямо удоволствие да се яде на цветни изделия от стъкло и светли лъжици. Има голям брой рецепти, как да украсят детската ястие - салата от таралежи, животни, овесена каша, супа със заквасена сметана усмивка.

В допълнение към здравословния начин на хранене, обръщат повече внимание на детската ежедневието. Активни и мобилни игри, творчество и правилното почивка имат огромно влияние върху физическото и психическото развитие на детето. Ако едно дете прекарва много време на открито, а след това е гарантирано отличен апетит.