Детето спи лошо

Сънят е неразделна част от живота ни. Всеки човек се нуждае от почивка на тялото. Сънят е особено важно за малките деца. Но много често родителите са изправени пред подобен проблем, когато детето не може да заспи за дълго време. От този режим дете не е спазен, тъй като в края на краищата, той отива да спи късно. Какво да се направи в такава ситуация и как да помогнете на детето си сън?

Защо едно дете не спи?

Причините за лош сън и че едно дете с трудности със заспиването, могат да бъдат вродени заболявания на централната нервна система. Обикновено, те се намират на прием в невропатолог. Ясно е, че в този случай лечението се предписва лекарства.

Понякога бебето отива да спи лошо, защото на свръхстимулация на нервната система. Това се случва, когато едно дете играех шумни игри с други деца, или в дома си гости са закъснели. Често причината за дълъг сън е най-напрегнатата ситуация в семейството, когато възникнат кавги между родителите.

Същото явление се наблюдава при неспазване на препоръчания режим на децата, когато детето отива късно. Много родители смятат, че детето е настанено за сън е по-лесно, когато той е напълно изтощена. Действителността обаче върви по различен начин.

Бебе лош сън - какво да правя?

С цел да се постигне по-лек сън, вие трябва да създадете в стаята трябва да спи ситуация:

1. Потъмняване стая, завеса прозорец, изключване на осветлението.
2. Включи тиха, успокояваща музика. Между другото, има специални колекции, за да помогне, когато детето не мога да спя.
3. Проветрете помещението. Въздухът трябва да бъде свеж и чист, най-добрата температура за детето пребиваващи в него + 18 + 20 ° С
4. За половин час до около лягане трябва да спре да се забавляват и активни игри. Хлапето може perevozbudilsya и спи, че ще бъде доста трудно. Вместо това, се чете на детето любима история.

Ако детето не спи през нощта, за да му помогне да сложи във времето има всяка вечер ритуал:

1. Един час преди лягане игра с него в тих игри - събиране на пъзел или пирамида.
2. Отстранява се с бебешки играчки в кутията, да му обясня, че играчките, които ще спят.
3. Договорени бебе в топла баня с релаксиращи билки или морска сол (например, лавандула).
4. Прочетете си спокоен добра история с щастлив край, е желателно да има запознати.
5. Когато се поставят едно дете, като каза, че той ще спи сладко. Натискането му нежно го пее приспивна песен или да преминете към тиха музика.
6. Важно е да се положи в същото време. Дори ако детето все още не е търка очи и час за подреждане дойде бебето трябва да се провежда в детско креватче. Така че той ще свикне да заспя в определено време.
7. Ако бебето заспива късно започват да стака си до 20 минути по-рано от обичайното. Постепенно си трохи за смяна на режима.

Ако детето не спи през деня, трябва да следвате същия съвет - спазване, създаване на благоприятна среда за сън. Опитайте се да не пропуснете НПД. Сгушени един път с набор режим, детето заспива, а през нощта не в определеното време. Препоръчително е да се спи бебето проведе в един и мястото - детско креватче, която в този случай винаги ще бъде свързан с сън. Планирайте работи така Бебето не трябва да спи в колата или в дома на някой друг. Създаване на сдружение за любимо дете спи. Това може да е някаква играчка, с която детето е само спи.

Доста често, родителите се притесняват за това какво да се направи, така че детето да е заспал по-рано, ако той "бухал"? За съжаление, формулата на "края на съня - събуждане късно" е техният естествен биоритъм. А ако бебето е в добро настроение и пълни с енергия, няма нужда да се притеснявате. Единственото нещо, което му режим подходящ за деца "бухал" дава на родителите много проблеми и неудобства.

Надяваме се, че нашата статия ви е предоставил полезни съвети за това как да заспите бързо деца.