Руска баня

Може би най-близък и скъп за руската душа и тяло. Комбинацията от пара и метла обичайния за нас, чужденците твърди екзотични. Hot водни пръски върху печката или по-точно изразено - поддават - "субекти парк", водата се изпарява и се разпространява топлината на парна баня. На хладно тяло на парата се кондензира, като топлина. За да се засили този ефект, използвайте метла.

От общата площ на повърхността е по-голяма от повърхността на тялото, това е една добра среща топлинна обработка с пара и го прехвърля на нашата кожа. Метла, разбира се, основната характеристика на нашите бани. Разнообразие от големите метли. Например, дъб или гайка напълно подходящ за мазна кожа, поради техните танини. Широка оставя напълно наситена пара с налягане върху себе си и да даде кожата ни топли. Всеки знае, че благоприятният ефект на ароматерапията. Сега, тя не е пощаден и метли. Най-добрите ароматни метли, от които се прави евкалипт и градински чай, тъй като те са много богати на етерични масла. Сериозно се затопли такива проблемни метли, меки листа и клонки са твърде трудно, така че евкалипт и пелин често се добавя към други метли. Но те дават много полезни вкусове и лечение на много заболявания. Birch метли, също миришат добре, както и те перфектно лечение на кожни проблеми и повишено изпотяване.

Cheremuhovo метла има отлични антибактериални свойства.
За да включва масаж метли метли на хвойна и ела, по принцип, всички иглолистни метли, специално предназначени за масаж и за стимулиране на тактилни рецептори в кожата. Етеричните масла в тях, между другото, и в достатъчна степен, така че те се препоръчват за респираторни заболявания. Едно изключение, ако кожата ви е чувствителна и склонна към раздразнения, не се препоръчва да се използват в баня бодливи метли на.
Засилване във вана за първи път, че е по-добре да стои на едно място и не използвайте метла, постепенно преминаване от по-ниска към по-високите рафтове, това ще отнеме около 5-10 минути. Когато се увеличава влажността следващия кол и няма метли са много не на място. Но след студения душ, басейна или снега. Вие определено ще трябва шапка, чехли, ръкавици, легло лист (не всички бани радващо, ходеше гол), както и добри почистващи препарати, Скраб за лице и тяло, душ гел.

Видео: Особености на руските бани (филм)

Видео: руска баня.

Видео: Баня