Миризмата на пържени: как да се избегне слънчево изгаряне

Защо тен там, и как да се направи процеса на получаване на защитена?

Потъмняване на кожата се дължи на разработването на своите клетки на пигмента меланин. По този начин тялото се опитва да се защити срещу ултравиолетовите лъчи. Това вече може да послужи като потвърждение на факта, че за слънчеви бани не е напълно безопасно за хората и трябва да се приема с необходимата умереност.

Възможността на меланин в хора варира. Този факт се основава на идеята за типове кожа. Например, собствениците на зелени очи, червена коса и снежнобяла, луничава кожа, свързани с първото (Селтик) тип снимка, трябва да избягват директна слънчева светлина. Те почти не се тен и може да доведе до изгаряния, дори и на сянка в разгара на горещото време. Повечето руснаци имат трета кожа (средната стойност за Европа), или четвърти (средиземноморските) phototypes.

Ако тялото ви все още е в състояние да се предпазят от вредното въздействие на ултравиолетовата, слънчеви бани, като на няколко предпазни мерки:

• Слънчеви бани препоръчва рано сутрин (преди 11 часа) или следобед (след 17 часа);
• Възползвай се от слънчева светлина трябва да става постепенно, като се започне с 10 минути и всеки ден се увеличава продължителността на престоя си на плажа. Ако кожата ви вече е леко затъмнена, все още не си струва "печено" повече от час и половина на ден;
• Козметика за тен трябва да се избират според типа снимка на вашата кожа. Такива агенти обикновено имат маркировка характеризиращи им слънцезащитни активност (т.нар SP-фактор). Запалката кожата, по-високата стойност SPF трябва да бъде избран от вас, кремове, гелове и масла. Разбира се, че е необходимо да придобие козметиката, произведени от най-известните компании с добра репутация, в противен случай рискувате не само неравна тен, но атаката на алергия. Между другото, не трябва да разчитат на скъпи за покупка козметика. Изгаряния народни средства работят също толкова добре. Например, вливане на листа от магданоз ще защитава деликатната кожа на лицето, както и с помощта на силни листа чай може да защити цялото тяло от изгаряния. Това спомага за образуването на много гладка и стабилен смазване на кожа дъбене с растителни масла. Лешник, праскова, маслини, слънчоглед и др.
• Прилагане на защитните козметика трябва да бъде 30-40 минути преди излагане на слънце. Много агенти не се препоръчва, ако ще да се плува. Тя трябва да се разглежда. Не си струва да отидете на плаж, да се включат в декоративна козметика;
• Постоянно седи във водата, като се надяваше да не се изгаря, безполезни. След къпане е необходимо да изсъхне или изсъхне на сянка - водните капки, които се фокусират слънчевите лъчи и да допринесат за появата на изгаряния;
• За да получите тен равномерно, трябва да се движат. Плажен волейбол и други активни игри ще ви помогнат доста posmuglet не прегрее;
• На плажа е необходимо за попълване на запасите от течен, че тялото губи при нагряване. Не взимайте със сок или сладки напитки. Най-подходящи минерална или обикновена вода за пиене;
• Храненето по време на излагане на слънце, не се препоръчва. Изключенията са плодове. Те са богати на витамини, процес на меланин активиращ;
• На горещ ден не трябва да носят дрехи, направени от синтетични влакна. Най-добрият вариант е лесно рокля ръкави ушити от памук или лен. Не излизам на слънце без шапка;
• Носете слънчеви очила. Излишък на ултравиолетова радиация е опасна не само за кожата, но и за очите;
• Способността на кожни клетки секретират меланин може да повлияе на някои лекарства и хранителни добавки. Бъдете особено внимателни, ако приемате антибиотици, хормонални контрацептиви или транквиланти.

Ти беше внимателен, но все пак ...

Симптомите на прегряване и слънчево изгаряне, като правило, не са незабавни. Ако на следващия ден, след като една приятна почивка на плажа ще усетите стягане и сухота на кожата, парене или болка, веднага използвайте овлажняващ крем за засегнатите места козметични за. Намаляване на дискомфорт, ще помогне компрес от настърган сурови краставици, ябълки, картофи, моркови и тиква. Може да се прилага за изгаряния кърпички овлажнени с вода разрежда алое, екстракт от лайка, мента или псилиум. Бърнс е добро средство за яйчен белтък.

Работата за своята част от слънцето, не забравяйте, че тен лесно. Тя е много по-трудно да го направя правилно, за да не се навреди на тяхното здраве. Здравият разум и чувство за действие, за да ви помогне да се измъкне и да не си развалят дългоочаквана почивка.

Видео: Предотвратяване на задушаване при деца - Аварийно - д-р Комаровски училище

Видео: Интересно е да се знае. 5 най-добрите хакове за живота ЗА ЛЯТО