Хъркане: причините, опасности и средства за защита

Защо хората хъркат?

Extra (а често и доста силен) звуци, направени от един човек в съня си, възникват от факта, че той не е бил дишане през носа и през устата. По този начин е налице частично припокриване на меките тъкани на назофаринкса, вибрациите, които се проявява специфични звуци. Ако хъркането се появява само от време на време, има какво да се притесняваш. Загрижеността трябва да доведе до ситуация, в която дихателни нарушения по време на сън са често срещани.

Причините за нощно хъркане могат да бъдат много разнообразни:

• Наследствени анатомични функции или вродени дефекти (тесни дихателни пътища, нарушена структура небе, и др ...);
• Свързаните с възрастта отслабване на тонуса на мускулите на ларинкса, езика и гърлото;
• Отклонило преграда;
• Удебеляване на лигавицата на носните пътища поради възпалителния процес (например, тонзилит);
• Растежът на меките тъкани на назофаринкса поради затлъстяване;
• Твърде дълбок сън след прием на хапчета за сън или алкохол.

Най-често хъркането се появява при хора спят на гърба. Възраст играе роля в развитието на това заболяване, но хъркането може и деца. В тези случаи, родителите трябва да се предприемат действия за деца преглед, за да се изключи възпалителни заболявания назофаринкса.

Неприятни последици от хъркането

Здравето е опасна не толкова хъркане (който е публикуван в дълбок сън), но фактът, че в момента на възникването му лице се диша правилно. Преминаването на въздуха по дихателните пътища по този начин е трудно, поради това, тялото губи кислород, необходимо за това. В такава ситуация може да се развие мозъка хипоксия или сърдечни мускули, което в крайна сметка доведе до увеличаване на риска от инсулт или инфаркт. В допълнение, на лицето, изпитват хипоксия по време на сън, не може да се отпуснете напълно. Ако се появи хъркане всяка вечер, с постоянна липса на сън се появи невроза, нарушен метаболизъм, намалява резистентността към инфекциозни заболявания, както и на изпълнението.

Постоянно хъркането може да доведе до изключително опасно заболяване - сънна апнея, основният симптом на което е спонтанно спиране на дишането. Възрастните, които умират от това заболяване е рядко, но риска от задушаване по време на сън е доста висок за бебета на първата година от живота.

Трябва да се отбележи, както и вредите, които човек, хъркане по време на сън неволно причинени на други хора. Sleep в този квартал е много проблематично, и ако някой в ​​семейството хърка всяка вечер, тя не служи за укрепване и подобряване на отношенията. Не е чудно, че хъркането съпруг е един от най-честите причини за развод.

Как да се отървем от нощното хъркане

Метод за решаване на проблема е пряко свързана с неговите причини. Да започнем с това човек хъркане по време на сън, трябва да се разгледа внимателно. Установихме структура патология на дихателните пътища днес е съвсем просто отстранени хирургично, както и използването на съвременни технологии (като лазер), правят такива операции като не-опасно и по-малко травматично. Хронични възпалителни процеси в назофаринкса могат да бъдат лекувани с лекарства или с физиотерапевтични методи.

Много по-трудно да се справят с удебеляване на меките тъкани, причинени от метаболитни нарушения и наддаване на тегло. Това е доста дълъг процес, който изисква спазване на подходяща диета, упражнения, премахване на лоши навици. Ако няма аномалии и хъркането по време на сън само се дължи на свързани с възрастта промени в мускулния тонус, тогава проблемът може решаване на чисто поведенчески мерки. Понякога е достатъчно, за да свикне с спите на една страна, така че хъркането спря.

Съществува голямо разнообразие от устройства (например, клипове, които се пускат на носната преграда), за да помогне да се отървете от нощното хъркане. Въпреки истерията, ефективността на повечето от тези устройства не са научно dokazana- сред потребителите има както ревностните поддръжници и противници на използването им.

Във всеки случай, нощно хъркане не може да бъде пренебрегната, защото може да се посочи в началото на много неприятни здравословни проблеми. Хъркането човек е необходимо да се покаже специалисти и е възможно да му помогне да се отървете от нарушения на съня.

Видео: Пукнатини в тавани, стени, средствата за защита

Видео: Защо хората хъркат по време на сън?

Видео: Как да се премахнат хъркането? | въпрос на лекар