Ползи и вреди на кафе

B

Смята за родното място на кафето, Етиопия. Започнете сутринта с него в тази страна е разрешено само пълнолетни членове на семейството. Смята се, че младите хора вече гореща кръв, която не се нуждае от допълнително, напълно свръх-стимулация. Но по-старото поколение щастлив старт на деня се превръща в церемония на сбогуване да спи. Бавна ритуал kofepitiya ви позволява да се отпуснете. А прилив на енергия, след като позволява да се чувства млад, здрав и пълен с енергия.

В Африка (както и в много други тропически страни) се готвят кафе крепост, че европейците са свикнали спираща дъха. Поради това се подава в микроскопични чаши, "vprikusku" с вода.

За какво хваление

Разбира се, витамините в нея е по-малко от време на време, отколкото в чаша ябълков сок - кафе може само да се похвали с високо съдържание на витамин РР. Но има антиоксиданти, органични киселини и минерали - всичко това в една чаша. И кофеин, разбира се.

Назад към живота сутрин и събуждането, да достави максимално удоволствие и енергиен заряд кафе способен.

Защо, след като сутринта "Сбогом" на настроението се покачва с него? Алкохол стимулира производството на инсулин и инсулин повишава съдържанието на серотонин - "щастие хормон". И най-тоник - първата чаша.

Какво се карат

Лекарите казват, че кафето изчерпва нервна система. Вярно е. Но това може да се случи, ако "отговарят" с него твърде често (повече от 3 пъти на ден) и за приготвяне на кафе е твърде силно питие.

Тя спомага за отделяне на калций. Неприятна "страничен ефект". Но това може да бъде сведена до минимум, ако добавите в любимото си питие сметана.

Той "убива" витамини. Може би това е най-тежката камък "в градината на кафе." В действителност, витамин В1 се получава от тялото с директното участие на кафе.

Изход: ако обичате кафе толкова много, но да рискува здравето и красотата не искат да ядат повече хляб трици, черен дроб и ядки.

Той не спи. И тук - грешката! Първо, никой не ви задължава да "приеме" го вечер. И на второ място, кафе може да има върху тялото ... успокояващ ефект! Ако след пиене на чаша кафе, вие сте за четвърт час лягам, а след това бързо да заспя! И пропуснете точния момент - Кофеинът е жива, и сън ще бъде наистина много трудно.

Ето той - противоречива. И все пак - незаменим и ... магия. Просто една сутрин, "дата" с него и възможността да направите вярваме, че студа и вятъра през прозореца - не е пречка щастие!

Видео: Първи и разтворимо кафе, за ползите и опасностите,

Видео: Ползи и вреди на кафе

Видео: Мистерията COFFEE разкри! Възползвайте или вреда?

Видео: ЗАЩО ТРЯБВА да се откаже кафе? (Полза и вреда кафе)