Билки в менопауза

Четири пети от жените са много болезнено преживяване менопауза синдром, придружаващ изчезването на репродуктивната дейност на организма. Днес ние ще говорим за това, кои билки да се пие по време на менопаузата, за да се подобри състоянието им като цяло, да се отървете от изпотяване, горещи вълни, раздразнителност и безсъние.

Билки от приливите и отливите

За борба с горещи вълни по време на менопаузата са ефективни следните традиционни рецепти.

1. Конски босилек (1 - 2 лъжици) правят две чаши вряща вода. Полученият инфузия е необходимо да се пие през деня. Обработени 13 - 15 ден, трябва да се направи пауза от две седмици. Това означава нормализира потните жлези. В остър нефрит мъдрец е противопоказано.
2. Цветя и плодове от глог (1.5 л) правят три чаши вряща вода. След два часа инфузия могат да се прилагат предфилтър. режим: пие три пъти дневно преди хранене в продължение на половин чаша. Възможно е да се направи само бульон от цветята на Crataegus - загряване на сместа (лъжица суров водно стъкло материал) на водна баня в продължение на 15 минути, този инструмент може да се пие от един и същ график.
3. Пресни или сушени плодове от планински пепел (200 г) се раздробява и се изсипва литър водка. Сгушен в тъмно хладно място средства настояват 2 седмици. Вземете тинктура от приливите и отливите трябва да бъде три пъти на ден в продължение на 1 супена лъжица.

Билки за безсъние

Нормализиране на съня по време на менопаузата, за да помогне на шишарки от хмел. От тях да инфузия или добавен в sbor.Nastoy: натрошени шишарки хмел (2 лъжици) изсипва вряща вода (500 мл) в продължение на 15 минути за нагряване на водна баня. Като средство за преливане на 50 минути, може да отнеме три пъти дневно преди хранене (100 мл).

колекция: две порции листо маншет и хмел, смесени с трите части и жълт маточина билка кантарион. На 1 лъжица на суровини, необходими чаша вряща вода. Такъв чай ​​успокоява, облекчава раздразнителност и нормализира съня. Месец по-късно, на рецепцията, за да направите пауза от две седмици.

Билки от раздразнителност

Успокойте неуредени нервна система по време на менопаузата, за да помогне на тези билки:

• маточина;
• мента;
• цианоза синьо;
• риган;
• Валериана.

Мента и маточина може да направи чай и цианоза и риган необходимо да се наблегне в термос за една нощ. Вливането на коренища на валериана (5 г), изсипва вряща вода (1 чаена чаша), но през нощта не оставя - средство за получаване на лечебната сила вече след 2 часа.

Чай за нормализиране на хормоналните нива

За да се поддържа нормален хормон по време на менопаузата се препоръчва използването на основата на сладък флаг. Микронизирани коренище необходимо да настоява в студена вода за около 8 часа., След това се затопля пара (парна баня) в продължение на половин час. Означава да се вземат преди хранене с чаша на ден.

Спретнати хормони помогне корен червено четка - 50 г суров настоява за седмици или водка алкохол (1 L). Поради съдържанието на естествените хормони, това растение също решава възли в щитовидната жлеза и рак на всеки.

Shiitake гъба, която има подобна структура на естроген, също е много ефективен по време на менопаузата. Инфузията се получава с водка, вино "Cahors", коняк, или зехтин. В 5 гр шийтаке като 150 мл течност, бутане средства, поставяне в хладилник, за 2 седмици. Вземете тинктура шийтаке нужда 2 - 3 пъти на ден, дозата варира от малки до големи лъжица.

Предотвратяване на менопаузата

Като билкови чайове по време на менопаузата, важно е да се помни, за здравословен начин на живот като цяло. Няколко години преди изчезването на репродуктивните функции на жената трябва да се откажат от тютюнопушенето, алкохола, нездравословни храни. Диетата трябва да надделее зеленчуци, плодове, млечни продукти. Необходимо е да се направи редовната физическа активност, както и преди менопаузата помага йога, плуване, джогинг.

Внимание! Като се започне лечение с билки при първите признаци на менопаузата може да бъде само след консултация с лекар!

Видео: Събиране на билки в менопауза