Потенето по време на менопаузата

По време на менопаузата, една жена може да забележите, че повишената й пот, която през менопаузата е често срещана. приливи и отливи

Но не е задължително една жена може да празнуваме присъствието на изпотяване и горещи вълни при менопауза. Някои жени (например, мазнини), не могат да изпитват горещи вълни, докато в постно жени горещи вълни през деня е достатъчно голям. 20% от жените се отчита в присъствието на приливи и отливи в продължение на пет години или повече.

Нощно изпотяване по време на менопаузата

През нощта жената може да получи прекомерно изпотяване по време на менопаузата. Ако тя спи чувствително, то може да се събуди от наличието на този симптом. Често поради приливите отбелязани нарушения на съня. Тъй като жената е буден, той оцелява нападението и след това не можех да спя за дълго време. В резултат на това на сутринта, тя се сблъсква с чувство на слабост и умора.

Понякога пот достига такава степен, че е необходимо да се промени легла.

Въпреки това, ако достатъчно силна мечта тя може да не забележите някакви промени в тялото и да продължи да спи до сутринта. И след това на сутринта жената може да се чувства слаб.

Как да се намали изпотяване по време на менопаузата?

1. За да се намали вероятността от приливите и отливите е необходимо да се преразгледа вашата диета и да се включат възможно най-много от зеленчуци. Известно е, че вегетарианците страдат по-малко приливи и отливи.
2. Зеленият чай помага да се отървете от токсините и да имат диуретичен ефект.
3. Намалете приема на алкохолни напитки и яденето на пикантни храни. Вие не трябва да се яде много топла храна, тъй като това може да доведе до следващата вълна и изпотяване.
4. За да се поддържа силата е важно да приемате мултивитамини комплекс.
5. Предимство е използването на хомеопатични лекарства (Сепия, Lachesis, Pulsatilla).

Жените трябва да се помни, че силно изпотяване по време на менопаузата е естествен физиологичен процес, който е необходим за отделянето на вредни токсини и регулиране на телесната температура. Важно е да се вземе богатството си за даденост и се опитват да коригират своя начин на живот.