Как да се увеличи женски хормони?

Поради липса на в тялото на женски полови хормони, придружени от неприятни симптоми, жените започват да се притеснявате за здравето му. За да се избегнат проблемите, свързани с недостиг на хормон, се препоръчва да се предприемат навременни анализи

Как да се увеличи женски хормони?

1. Да започнем с това, да се хранят балансирано. Вашата диета трябва да бъде постоянно сезонни плодове и зеленчуци, месо, риба и морски дарове, зърно и зърнени култури.
2. Пийте толкова вода, колкото е възможно.
3. Вземи си добър витаминен комплекс.
4. Избягвайте ситуации, които ще ви се подчертае.
5. Упражнение. Без значение какво ще изберете: йога или фитнес, или просто да танцува. Физическата активност "събужда" яйчниците, а те се увеличи производството на полови хормони. И цифрата ще бъде много по-добре.
6. Нека си начин на живот, най-накрая да стане здрав: забрави за цигари и алкохол.

Ако се интересувате от това как да се подобри женските полови хормони използване на народни средства, ще се обърне към отвара от хмел или колекция от листата на липа и мента.

Когато става въпрос за женски хормони като естроген, само експерт трябва да реши как да се подобри. В случай на самолечение риск да спечелят тумор.

Ако резултатите от теста показват липса на женски хормони, не се паникьосвайте. При спазване на правилния режим на назначеното лечение на гинеколог, след като само няколко месеца след завръщането яйчниковата функция се нормализира.

След като вече знаете основните принципи на това как да се увеличи производството на женски хормони. Ако имате някакви допълнителни въпроси, моля свържете се със специалист - само въз основа на събиране на вашата медицинска история и свързаните с анализ може да даде по-конкретни препоръки.

Видео: Какво да ядем, за да се увеличи гърдата. Крем за растеж на гърдите!

Видео: Как се прави масаж Повишаване на женските полови хормони