Как да се развие воля властта?

Много хора казват, че искат да се засили тяхната воля. Какво точно означават те с тези думи?

Силната воля с други думи, може да се нарече силата на мисълта, която ще се постави в нашите действия. Това качество помага на човек да успее да осъществи делото започна, без значение колко трудно или скучно, те не биха били, не се отказвайте по пътя към целта и умело се преодолеят всички пречки, а не да се откажат след първия неуспех. Тази концепция е изцяло психологически характеристики, така че е необходимо да се разработи воля подходящ психологически методи, а не физическата подготовка.

На следващо място, вашето внимание ще бъде представена на няколко факти и съвети, за да ви помогнат да развие воля власт, и ще отговори на въпроси като: как да се развиват и обучават слабата воля?

Как да се развива и развива воля?

Играйте голяма роля в развитието на намерението на воля. Ако нашите намерения не са сериозни, това често се случва, че в последните етапи на пътя, водещи до прилагането на мечтите ни, ние сме затънали, а не да отнесе случая до края. За да се предотврати това трябва да се помни няколко важни точки:

1. Липсата на обща цел. Ако вашият основен цел не е маркирана, ще бъде много трудно да отнесе случая до края, защото и да отидеш, без да знае къде и защо. Ако сте по-ясно подчертани цели, не се опитвайте да ги последват в същото време, това няма да доведе до развитието на волята, а по-скоро до загуба на сила и мотивация. Съсредоточете се върху една цел, с която ще се развива и воля.
2. Ниска самостоятелно мотивация. По пътя към целта си, не трябва да забравяме за себе си мотивация. След като видите, че "ледът е счупен" и да започнете да се постигне бавно, но сигурно желаното, не забравяйте да се хваля за всяка малка победа, в противен случай нивото на самостоятелно мотивация рязко започна да се понижава, а целта не е достигната.

Развитие на воля

Ако измъчван от въпроса за това къде да се получи волята и къде да го намерите, са следните няколко начина да го стимулират с методите на закаляване razvitie.Oznakomtes воля и изберете най-подходящия за редовни тренировки. Тренировки може да продължи в продължение на няколко седмици, докато се почувствате вътрешните промени.

Методите на обучение воля:

1. А пауза в разговора. В разговор с един човек се опита да поддържа малка пауза преди всеки отговор. Нека първо да си тренировки ще бъдат епизодични, но с течение на времето, е необходимо да се повиши нивото на натоварване.
2. Контрол език. Той се използва в случай, че често се изкуши да каже на никого за тайните на другите, или да клюкарстват, така че следващия път, когато ще трябва да се преодолее това желание, мълчи, като че ли не искате всички разрешението или извинение.
3. Допълнителни класове. Същността на този упражнение, което се изисква от вас, по едно и също време, да извършват допълнителни класове. те воля засили и от полза за тялото носи напълно подходящ за това упражнение. Например, може да получи навик да изпълнява 15минути такса в 7:30 всяка сутрин.
4. Преодоляване на умората. Това упражнение се втвърдява воля и повишава физическата издръжливост. Нейната същност е, че след края на работния ден, ще трябва да се насилвате да стане без помощта на асансьор до апартамента, или ако живеете в частен дом, просто отидете на една спирка до къщата пеша.

В резултат на някои от предложените упражнения, можете да научите как да донесе тя започва да се сложи край, дож в тези случаи, ако резултатът не отговаря на вашите стремежи. Не забравяйте, че завеждане на дела преди края, а постигането на целите не е само положителен ефект върху образ за себе си, но също така ви отведе в очите на другите.

Видео: Kelly McGonigal Willpower Как да се развива и укрепва аудиокнига Психология Бизнес

Видео: Как да се развие воля. А проста техника за развитието на воля

Видео: Как да се развие воля властта - Какво е воля и как да го укрепи

Видео: Как да се развие сила на волята | Стратегия за развитие | Силната воля |