Самовнушение

Силата на самостоятелно хипноза е известно, че хората от древни времена, тя е построена в него много от принципите на духовни техники и медитация. Но днес, пряка връзка между нашите мисли и последвалите събития не казва просто мързелив.

Как действа самостоятелно хипноза?

Основната идея, доказан и научна гледна точка е ясна - към външния свят, всеки човек отразява вътрешното му състояние. Ние получаваме това, което ние проектираме, макар и не винаги работи, за да се разбере тази връзка. самохипноза ефект съществува независимо от това дали ние го контролират, или не, това е, самохипноза може да бъде както на случаен принцип (съзнателно) и безконтролно. Казано по-просто: не можем да разберем този закон и не го вземат, но това не означава, че тя не действа.

Типичен пример за отрицателното въздействие на самохипноза - болестта. Разбира се, че ти се е случило, че сте болни в грешното време. И тогава, когато се опита трудно да не се случи това. И дори слушане - не роден там някъде в първите признаци на болестта, да се предприемат спешни мерки за оказване на първа помощ. И, най-вероятно, болен, ти си смътно наясно, че вашите мисли са изиграли роля.

С целенасочена техника на самохипноза, можете да постигнете невероятни резултати във всички сфери на нашия живот, защото самохипноза - е разговор с подсъзнанието, което може да се сравни с тази част на айсберга, който е скрит под водата. Подсъзнателно - нашето вътрешно дете, а умът - това е за възрастни. И това дете има последната дума.

Най-често ние се интересуваме от самовнушение, както и метода на третиране. Добре известен плацебо ефект - това друго, като искрено убеждение, активиране на собствените ни ресурси. Лечебната в този случай се дължи на самовнушение, и, между другото, това се използва от много козметични компании, включващи техники за визуализация.

Разбира се, има един недостатък - психология често се сблъскват с последиците от самохипноза в лечението на различни неврози. Хипохондрик хората са в състояние да си направят почти всичко, като по този начин печелите заболяването и ежедневните проблеми. Въпросът за "как да се справят с самовнушение" обикновено се появява при тях в тези моменти, когато чувството на страх се развива в по-нататъшно невроза и депресия. Неправилният монтаж, превъртате всеки ден под формата на запис може да доведе до катастрофални резултати. Ето защо ние трябва да бъдем предпазливи по отношение на собствените си мисли.

Как да се отървем от самохипноза?

Напълно се отървете от самохипноза не работи, но това няма смисъл, защото мислите ни - чудесен инструмент за създаване на пълна и жизнена живот. Но натрапчивите мисли трябва да бъдат контролирани. Да се ​​научите как да го направите:

• слушам какво мислите. На първо място, това е доста трудно, обаче, се превърне процеса в игра. Podlavlivaya себе си за този или други негативни мисли, пише "плячка" в специална тетрадка;
• след два или три дни, анализира вашите мисли и за очертаване на основните негативните нагласи;
• Сега промените тези настройки по положителното. Не е необходимо да се обадите на "черно", "бял", но бъдете дипломатичен. И най-важното, да се научат да се доверяват и животът;
• всеки предизвестие време на предишен негативно отношение, сменете я с нова, положителна;
• научите благодарност. Ние често се съсредоточи вниманието си върху бедните, което предполага, че до себе си това е норма на живот - вечния закон несправедливост. Но добрата бързо забравя, той възприема като знак на почит към и мимолетно изключение. Благодаря на себе си и на света около нас - това разширява сърцето енергия.

Първият път е доста трудно да се справят с отрицателен самовнушение, но причината за това е проста - нашето подсъзнание винаги предпазливи по отношение на климата. Там се посочва генетично - страх от нещо ново. Бъдете упорити и не приемайте малките проблеми на сърцето. Живей игриво, водени от грижата за подводната част на айсберга, тъй като това дете, което обича да играе!

Видео: автогенен тренинг. Самостоятелно хипноза. Учене самохипноза - classicalhypnosis.ru

Видео: Самостоятелно хипноза за успех в живота