Самостоятелно хипноза - машини

При човек, има много психологически мистерии. Неговата подсъзнанието е изпълнен с много тайни и неразкрити факти. А хипноза - това е една от най-интересните моменти от психиката на всеки човек. ефикасност техники за хипноза

Много хора избягват излагането на хипноза, защото последната ви позволява да получите неограничен власт над човешкия разум. Но има и такива, които искат да изследват техниката на самохипноза е не по-малко сложно, тъй като конвенционалните хипноза.

техники самохипноза позволяват на човек да се въведе ръчно в транс състояние, което предполага неговото второ "аз" нужда. Заслужава да се отбележи, че тези техники са много подобни на медитация, самохипноза и автогенен тренинг. По-долу ние считаме, по-подробно, това е самохипноза за начинаещи, какви са неговите класически вид и как да учат самостоятелно хипноза.

Класически видове самохипноза

1. Първият вид е изучаването на самохипноза чрез участие на хипнотизатора. Последно вдъхновява участника, който е в транс, че по всяко време, когато пожелае, може да се постигне това състояние с помощта на мускулна релаксация. В този случай, хипнотизаторът внушава, че човек е способен, когато той иска да, да впечатли подсъзнанието ви трябва.
2. Следващата форма на класическата самохипноза е нещо много близко до автогенен тренинг. Човек трябва да остане назад, вдъхновен от момента отпуснато състояние. Не забравяйте, че на мозъка в този момент е да останеш буден. Тялото е отпуснато, умът става в безсъзнание. Започнете да се повтаря желаната фраза.

Популярните методи за самохипноза

1. Един от най-разпространените методи за самохипноза е самохипноза Бети Ериксон. Авторството на тази техника се дължи на жена му изследовател Милтън Ериксон. Първият метод се основава на теорията за трите системи на човешкото представителства (кинестетична, слухов, кинестетична) Ериксън е. С тяхна помощ, мозъкът получава информация. Тук е метод за въвеждане в транс:

• Седнете в удобна позиция за вас, да се отпуснете, се фокусира върху определен обект. Заедно с това заглавие на глас, сега виждате пред очите ви. Повторете три пъти. Същото се случи и с усещанията и изслушването (три описват чути в момента, а след това да ни кажете за чувствата, например, че имате е в тази стая). Цикълът се повтаря, но сега се издига, за да опише чувствата, получени отвън, два пъти, а след това - само веднъж. Добавете всеки път, когато нова функция, която се доставя чрез всеки канал. Практиката на самохипноза е в състояние да упражни влиянието си върху новодошлия във втория цикъл на преминаващите упражнения. След известно време той имаше очи започват да се държим заедно, което е знак за влизане в транс.
• затворете очите си, да продължи да упражнява, без да изричат ​​описание на глас. Когато минаваш тази стъпка, се определят в ума си, което от страна според вас е най-лесният. Представете си ръка още по-светло, като ставах в пространството на несъзнаваното.

2. Второто изпълнение се различава от първата процедура само от факта, че всичко, което трябва да бъде в рамките на, наблюдавайки отстрани. Продължете по горната схема. И ръката ти ще трябва да се докосне истинското му тяло, като не забравяме да се наблюдава от него.

Трябва да се отбележи, че самохипноза техника може да овладее никого. Ти просто трябва да се помни, което предполага да си подсъзнателни необходимите формули, които ви носят отговорност за живота си.

Видео: 03 Лесен начин за себе си потапяне в транс

Видео: "Състоянието на Nagaraja" - една проста техника на самохипноза

Видео: Самостоятелно хипноза. Решаване на проблем техники. Deep асансьор. Psy. Проблем 2

Видео: Създаване на автомати - демонстрационни. Erickson хипноза