Самостоятелно хипноза и самостоятелно програмиране

Състояние на транс, в който лицето пребивава по време на хипноза може да "работи" за здраве. Хипноза и самостоятелно програмиране е един от най-трудните техники на експозиция на човека. Въведете в хипнотично състояние, с помощта на друг човек по-лесно, отколкото да го направите сами. Голям усилие си струва да учат такива техники. Този разговор днес.

Едно, две, три

Самостоятелно хипноза техника за начинаещи е да открадне умението да се отпуснете бързо, а да си затваряме очите, както се казва, на първата заявка. Концентрацията на една единствена мисъл е и една от основните точки на обучение.

самохипноза техника се състои от следните упражнения:

• отнеме седнало или легнало положение. Вие трябва да се чувстват удобно, трябва пълно мълчание;
• диша в същия ритъм, да усещаш топлината на тялото му;
• за сметка на "време", което трябва да кажа на глас, се фокусира върху една единствена мисъл: "Клепачите ми натежават, а очите ми са на път да бъдат затворени." Повторете тези думи, да изключи други мисли. Не е лесно, и за първи път, че е малко вероятно, че ще получите. Не се опитвайте да си затворя очите против волята му, изчакайте, докато правите това неволно;
• за сметка на "две" корекция в ума си следната мисъл: "Затворих очи, клепачите са затворени, не мога да ги отвори." Това упражнение трябва да ви научи да остане в определено състояние, стига да не съзнателно искате да се измъкнем от него.
• опитайте се да отворя очите си. Тя не трябва да се наложи да се окаже, в противен случай няма да пристигнат в състояние на хипноза. Трябва ли да повторя всичко от самото начало;
• за сметка на "три" Кажете на глас подходящите думи, като "отворен" или "Discover". Само в този случай трябва да бъде в състояние да отворите очите си и излезе от хипноза.

На професионалистите не споря

Въведете много трудно да се самохипноза, тъй като изисква човек на определена концентрация. Много различни мисли пречат на човек да направи това. Това ще отнеме много време и практика, за да овладеят основите, така че бъдете готови.

метод самохипноза позволява на човек да се занимава с самовнушение и автотренинг. Кога ще овладеят първоначалния технологии, които са в състояние на хипноза може да се вдъхнови някои мисли. В зависимост от ситуацията, можете да "вцепенени" последствията. "Ще успеем, добре съм" "Съжалявам, че не държи злото", "Не ми харесва и не ме боли" - реализация на тези неща може значително да улесни живота ви.

Заслужава да се отбележи най-полезните книги, които да ви помогнат да научите самохипноза:

1. "Самостоятелно хипноза. да промени самия ръководството. " Автор: Брайън М. Alman и Петър Т. Ламбру
2. "Хипноза и самохипноза." Автор: К. Teppervayn
3. "Самостоятелно хипноза и лечение на рак." Автор: К. Simonton;
4. "Хипноза: Практическо ръководство." Автор: Гордеев MN

Видео: самоуправление хипноза

Видео: Как да се влиза в транс?

Видео: хипноза, самохипноза.