Как да спре да бъде плах и сдържан и несигурен?

Някои хора са естествено общителни и могат да намерят общ език с почти всеки човек. Други страдат от факта, че не е уверен в себе си, да не започнете разговор с непознат, а често мълчи в обществото. Такива хора често избират тези професии, които имат малко общо с комуникацията. Необходимо е обаче да могат да общуват и да бъдат уверени в обществото не само в професионалната сфера. Поради това, тези хора е толкова важно да се намери професионален отговор на въпроса как да се спре да се срамежлив, несигурен и оттеглено. Препоръки на психолози и работа по своя характер е задължително да доведе до желаните резултати в тази посока.

Как да престане да бъде запазен и не смеят?

Оттегляне и срамежливост не са отрицателни черти на характера, но тя създава човешки житейските трудности. За да се работи върху проблема как да се спре да се срамежлив човек винаги ще трябва да определи нов навик. Но с течение на времето, среща с нови хора и да разговарям с тях няма да има никакви затруднения.

Така психолози дават съвети, така че да престане да бъде срамежлив:

1. Необходимо е да се работи за подобряване на самочувствието им. За да направите това, можете да запишете на лист своите положителни качества и да се мотае в списъка на стената в близост до вашия работен плот.
2. Полезно е да се спазва общителни хора: това е част от тяхната общителност, защо те имат успех в обществото.
3. Важно е да се обучават на комуникативно практика ежедневно. Можете да използвате всяка ситуация, в която има и други хора и способността да се общува. Това може да е въпрос за продукта до продавача, въпросът за времето на един минувач, искане за шофьора на автобуса.
4. Ние трябва да се развива в силно уверен глас. Най-добре е да го направите у дома, пред огледало. Трябва да говорим така, сякаш това е важно за някого в нещо убеди или принуди да изпълнява никакви действия.

5. За да работите за това как да престане да бъде срамежлив и стеснителен, някои психолози показват доста интересно, но сложен метод. Тя има за цел да гарантира, че в краткосрочен план за преодоляване на бариерата на страха на обществото. За да направите това, вие трябва да направите нещо на всички хора обръщат внимание на вас. Можете да се усмихва на всички минувачи, unconventionally облечени, носейки в ръцете на нещо странно. След като един човек получава огромна доза внимание от другите, той започва да се плащат по-малко внимание от страна и по-свободна чувство.

Видео: Как да се преодолее срамежливостта си? Комуникационни проблеми, липса на приятели, страхът от нови приятелства

Видео: Как да спре да се zhertvoy.Kak започне зачитане sebya.Sovety psihologa.Zdorove

Видео: Несигурни блогър (Хики)