Как да спрете да се изчерви?

Вие се притеснявайте, и като резултат, трябва незабавно кръвната наплив към лицето й и се появява издайнически руж. Дори и да сте, изглежда, не се чувствам вълнението, и просто чат с непознат човек, или да отговори на въпроси на други хора, бузите му все още зачервените. Защо така? Това се обяснява с особеностите на нервната система. Blush се появява, когато се чувстваме най-малкото смущение, срам, или нервно напрежение и вътрешен дискомфорт.

Как да не се изчервявам от вълнение?

Нека видим как можете да спрете да се изчерви? На първо място, трябва да знаете, че по-голямата част не се изчерви от притеснение, че и колко сериозно оценявам проблема с зачервяване. Ако кожата ви е склонна към зачервяване при най-малкия повод, а след това, разбира се, че повече няма да се притеснявате за това как изглежда в очите на другите. Това предполага комплекс, избягване на комуникация с приятели и колеги, дори може да се развива социална фобия (страх от обществото).

За да се избегне това, трябва да знаете как да се научат да не се изчервявам в малкия повод. Ако този проблем не ви боли от детството си, и вие постепенно да свикне с това, че е необходимо да се опита изцяло да влезе в съответствие с този факт. Този метод ще ви помогне, като не се обръща внимание на проблема с зачервяване, и съответно, не обръщат внимание на други хора. С течение на времето, когато сте напълно да забравите за зачервяването и да го приемат като нещо естествено, зачервяването ще се проведе бързо и почти незабележимо, както за себе си и за другите.

Как да не се изчервявам, когато говорим?

Blush, когато говорим с непознат човек? Това е съвсем нормално. Все пак, ако се чувствате неудобно, и се стреми да се отърве от този досаден проблем, е необходимо да се знае какво да прави, а не да се изчервявам. Естествено е, че нарастващата зачервяване лесно може да отгатне от чувство на топлина и объркването. Може да започне да се изнервят, свенлив, и осъзнавайки, че вашата кожа става пурпурно, изчерви още повече. Това е порочен кръг, който, обаче, че е лесно да се счупят.

Веднага след като започнете да се чувствате ще лицето си на горещата вълна, не се опитвайте да се тревожете за процеса. В никакъв случай не млъквам и не се фокусира върху вътрешните усещания, да продължите разговора, това ще отвлече вниманието от мозъка си процес зачервяване. Предварително се създаде някои от фразите, че мога да го смеят на разстояние, ако лицето, ще забележите зачервяване и срам. По този начин, той може да отвлече вниманието от процеса на "двойна" на зачервяване и му даде шанс да се засили.

Как да не се изчервявам, когато се говори?

Друг отрова на много обществени хора е зачервяване на изхода на сцената. Доказано е, че човек се изчервява само в присъствието на други хора. Имайте предвид, че никога не може да се изчервявам сам, без значение колко сте опитвали. Въз основа на това, ние се опитваме да разбера какво да правя, да не се изчервява от публична реч.

Един от най-често срещаните варианти, използвани от известни личности - представете си, че сте на сцената сам в залата. Опитайте се да се съсредоточи върху темата, по която говорим, не гледайте директно към публиката разсейва от неодушевен парче от интериора, а само си представете, че стаята е празна. За да завършите илюзията за самота е нужно много да се опита, но си струва да опитате. В разговор тет-а-тет такъв вариант, за съжаление, не работи.

Повдигнете самочувствието си с всички възможни средства, да се носят красиви и удобни дрехи, да бъдат уверени в себе си. В резултат на тези и други съвети, вие ще знаете как да се спре изчерви още преди голяма аудитория или в компанията на непознати.

Видео: Защо човек да се изчерви? Защо червено лице?

Видео: Как да спрем изчерви. Семинар на душата и тялото

Видео: Преглед на сесия хипноза: Как да спрем изчерви. Преглед на лечение на хипноза