Тайните привлекателност и младостта на кожата

Всяка жена иска да разгадаят тайните на младежта и толкова дълго, колкото е възможно да се запази естествената красота на кожата, тялото и косата. Защо това е, че някои жени се да се запази привлекателността и младежите са изправени пред дълъг период от време, а за някои - не? Друг важен фактор е наследствеността. Понякога се случва, че една жена никога не се справиха с външния си вид, не следват диета, а не да се включат в спорта, а дори и да не доведе доста по правилния начин на живот, но като възрастен изглежда млада и привлекателна. Но такъв късмет не за всеки.

всички Как същият да запази младостта на кожата? Защо толкова много поп звезди, театър и кино всяка година само по-хубава и по-млади? Каква е тайната на младостта София Ротару? Защо не е възрастта водеща Екатерина Андреева? Отговорите на тези въпроси интерес от почти всички жени.

Звездите не крият, че са налице реални и ефективни тайни на младостта и дълголетието. Повечето от тях казват, че не се прилага усилие и че най-важното древна тайна извора на младостта - добро настроение. Те мобилизират защитните сили на организма да се бори срещу стареене и избледняване, се противопоставят на разрушителната работа на време. Но има и практически, реални тайни на младостта и дълголетието.

Правилното хранене и здравословен начин на живот

Не са скъпи кремове, салон за красота и масаж, народни средства няма да бъдат в състояние да се върне младостта на кожата на лицето и тялото, косата блясък и елегантни контури на фигурата, ако някой, който води нездравословен начин на живот и нерационално емисии. Прекомерната консумация на алкохол, тютюнопушене, заседнал начин на живот, много бързо оставят своя отпечатък върху лицето и фигурата. Безполезно е да се търси отговор на въпроса как да се пазят кожата млада от яденето с пушена наденица и рибата, пиене на големи количества кафе, сода или бира.

Възстановяване на кожата на лицето младежта ще помогне на консумация на млечни продукти (извара, кисело мляко, ниско съдържание на мазнини заквасена сметана), постно месо или пиле без кожа, прясна риба, задушени. Списък на здравословни ястия, които лесно се готви у дома, те знаят почти всичко. Но едва ли някой притежава тази схема на захранване.

Най-полезните за кожата на младостта напитка - чиста артезианска вода. Ако не разполагате с бъбречни заболявания и пикочните пътища, пие се нуждаете от най-малко два литра вода на ден. Бързо и положително въздействие върху тена естествени фрешове, зелен и билков чай. Кафе и черен чай съюзници младостта и красотата няма да име, но любителите на тези напитки могат да си позволят един път дневно чаша сварено органично кафе или чай на листа с мед или физическо домашно сладко.

Строго погледнато, дори такива нежелани продукти, като например шоколад, да се използва колкото е възможно, но в малки количества и е желателно горчив, където високо съдържание на какао.

Движение - е не само живота, но и на красотата

Дори и най-мързеливи и неактивните хора, които се стремят да следват тайните на вечната младост, трябва да отговарят на минимален набор от физически упражнения. Sports активира обменните процеси в тялото, анти-стареене. Интензивността и вида на упражнението, което трябва да бъде индивидуализирана "за себе си", Срещу достъпни и ефективни видове упражнения включват:

• фитнес инструктор;
• обучители;
• джогинг;
• сутрешна гимнастика;
• класове по танци;
• плуване;
• ежедневна разходка енергично в продължение на най-малко 5 км.

Sport трябва да се реши на регулярна основа, а не в зависимост от конкретния случай. Само тогава дойде на мускулите в тонус, и лицето ще получи здрав вид.

Особено полезни ходене на открито. Ако всеки ден, дъжд или слънце, вземете тези 5 km, необходимостта да научат тайните на вечната младост могат да изчезнат от само себе си. Друг много добър съвет - да спи с отворен прозорец при всякакви климатични условия.

Баня и сауна - извора на младостта

Баня - древна тайна фонтан на младостта. Различните страни имат стая изглежда по различен начин. Но навсякъде е основният елемент е въздействието на пара. Той разкрива пори на кожния слой регенерира епидермиса, отстраняване на мъртви клетки и стимулиране на растежа на нова. В повечето традиционни бани, в допълнение към водните и топлинни процедури, осигурява отдих и релаксиращи процедури. Най-важното сред тях е масажът. Всяка от неговите форми има подмладяващ и стягащ ефект върху кожата и мускулите.

Професионалните масажисти притежават тайни от експозиция на някои термини и области на тялото, които са отговорни за подмладяване. Но какво, ако не можете да получите услугите на професионалист? Масажът е напълно възможно да се направи у дома си. И това е най-добре в банята. В литературата са описани различни методи за самостоятелно масаж ефективно. Най-важното - не забравяйте, че всяко движение трябва да се извършва от дъното към върха, например, от върховете на пръстите на ръцете до лактите.

Всички козметични продукти за повишаване на ефективността на влиянието си в банята. Задушени кожата по-добре абсорбира кремове и маски.

Заслужава да опитате и древните руски рецепти, доказана в продължение на векове. Например, ексфолиране на мед, варени у дома, е необикновено устойчиви и забележим ефект.

За да се подготви трябва да се приема скраб:

• половин чаша мед;
• 3 супени лъжици. л. груби сол (или море).

Прочистете трябва да бъдат подготвени предварително, за около половин час и поставете на топло място. Скраб се нанася с леки масажиращи движения непосредствено преди и след двойката.

Много важен момент е преносимост мед. Той е особено физическо лице, и преди да се приложи скраб върху цялата повърхност на тялото, е необходимо да се провери ефектът му върху малък участък от кожата.

Анти-стареене продукти за лицето

Лицето и шията са жени е по-вероятно да се даде на нейната възраст. Ето защо трябва да се грижи за тях възможно най-рано. Поддържане на състоянието на кожата е много по-лесно, отколкото да се върне младостта.

Има много изпитани рецепти, които могат да активират обмяната на веществата и регенерацията на кожата. Тя трябва да се вземат под внимание вашия тип кожа. Тя може да бъде суха, мазна, комбинирана и legkorazdrazhimoy. Особено трудно е да се запази младостта на суха кожа.

В дома, подготви следната маска:

• 2 супени лъжици. л. нерафинирано маслиново масло;
• 2 супени лъжици. л. смила в мелница кафе овесени ядки;
• 2 супени лъжици. л. сметана или заквасена сметана селски.

Всички съставки се смесват добре и нанесете равномерно върху почистена кожа. Време на експонация - 15-20 минути.

младежки маска за мазна кожа:

• 3 супени лъжици. л. втрива през сито обезмаслено извара;
• 1 супена лъжица. л. кисело мляко;
• 1 жълтък;
• 1 час. L. ябълков оцет (ако не е непоносимост).

За комбинирана кожа и legkorazdrazhimoy козметика само чрез проба и грешка, можете да вземете у дома. Затова най-добре е да посетите добър козметик, който знае как да получите млада кожа.

Японски тайни на вечната младост

Добре известно е, че японските жени за дълго време остават свежи и младежки вид, те знаят по-добре от всеки друг как да се запази младостта на кожата. Каква е тайната им? Как те успяват да поддържа кожата млада?

1. За да останат млади за дълго време, наистина го искаш. Силна мотивация е половината битка.
2. възраст на жената не дава наследствен тип кожа и нейната разхвърляна.
3. Трябва ясно да се разбере, че кожата на всеки човек е уникален, както и метода на грижи за избраните й предмет е вашият тип кожа.
4. Дълбоко почистване на кожата - главното условие за красота.
5. Слънце - враг на женската красота. Порцеланова кожа на японките не са изложени на ултравиолетова светлина.
6. Кожата, като повечето жени, имате нужда от почивка от продукти за грижа.

И най-важното древна тайна източника на младите японките - спокойствието и добро настроение.

Видео: ВЕЛИКДЕНСКИ РИТУАЛИ за млада кожа и да се отървем от бръчките / тайни за красота

Видео: Научете прости тайни на младостта и красотата - топлата вода. кожата на лицето Красива как да се постигне

Видео: Star тайни на младостта и красотата на кожата (OK телевизора!)