Инфрачервена сауна - ползите и вреди

Фенове вземат парна баня или сауна, не винаги могат да си позволят това удоволствие по здравословни причини. Но в този случай, има начин! Инфрачервени ползи сауна и вреди, които се различават от традиционните методи за подгряване на камъните, идеални за тези, които не е препоръчително да посетите класически парна баня.

Използването на инфрачервени сауни и вреда - несъизмерими

Въпреки факта, че инфрачервена сауна имат определени противопоказания, като цяло, е много по-безопасно. Поради факта, че температурата в помещението е много по-ниска, отколкото в конвенционалните пара - 40-50 градуса по Целзий срещу 80-100 градуса - процедурата по прехвърляне е физически много по-лесно. Инфрачервените лъчи са напълно безвредни за нашето тяло, те постепенно се затопли тялото на доста значителна дълбочина - 3-4 см. В резултат на това ние се поти по-интензивно и по-големи количества, отколкото в класическия сауната, която може значително да ускори обмяната на веществата. В това се състои основното предимство на основните ползи от инфрачервени сауни - тялото в кратък период от време да се отървем от токсините.

За сравнение, съставът на човешки пот ин виво 98% вода и 2% твърди вещества. Инфрачервеният сауната - 80% вода и 20% твърди вещества. Това са токсини, химикали и излишните соли, които се натрупват в човешки тъкани и органи може да стане причина за камъни в бъбреците и жлъчния мехур, холестерол плаки върху стените на кръвоносните съдове, вар.

сауна полза е огромен, но ако сте допуснали грешка, щетите могат да бъдат огромни. Става въпрос за спазване на правилата и най-подходящата процедура за всеки отделен случай.

Показания и противопоказания за инфрачервена сауна

За да използвате инфрачервената сауна за тялото проявява в пълен размер, осъществява процедурата редовно в продължение на месец. По-добре - два или три пъти седмично. Това лечение е достатъчно, за да след това през цялата година, за да се чувствате добре, да има добър имунитет към вируси и едва ли боли. Сауна ще помогне за решаване на следните проблеми:

• прекалена пълнота, бавен метаболизъм;
• загуба на еластичността на стените на кръвоносните съдове;
• сърдечно-съдови заболявания;
• заболявания на урогениталната система;
• щамове и навяхвания;
• лошо тен, целулит;
• понижен имунитет и устойчивост към инфекции.

В същото време не трябва да забравяме, че терапията с използване на инфрачервена сауна е превантивен характер, че е невъзможно да се извърши процедурата, ако болестта е в остра форма, а усложнения. Противопоказания включват:

• настинки, грип, вирусни инфекции;
• треска;
• бременност, менструация;
• злокачествени и доброкачествени тумори;
• В изостряне на всяко хронично заболяване;
• костен травма, възпаление на хрущяла и ставите;
• хипертония.

Поради факта, че по време на излагане на инфрачервени лъчи на телесната температура се повишава до 38 градуса, инфрачервена сауна могат да причинят вреда, ако пренебрегвани противопоказания. По всяко друго време, когато се чувстваш добре, можете да безстрашно я използва лечебна сила - това е гаранция, че здравословните проблеми в близко бъдеще няма да бъде нарушена! Има няколко правила, които да следват, което ще ви предпази от евентуални рискове:

1. Преди да посетите инфрачервена сауна, харчат малко заустване на храносмилателната система: избягвате употребата на алкохол, сол, подправки и мазни храни. Не се нередно да се намали количеството на захар.
2. Донесете малко количество чиста вода, пие я веднага щом се чувствате жадни.
3. След процедурата, изхвърли лечения вода при ниска температура не потопите в басейна не потопени в дупката. Дори и промивки, нежелателно, изплакнете с топла вода и пот.
4. Насладете се на топло, не бързайте да се потопите в джакузито на мероприятия, почивка, достатъчно сън, отделете време, за да хобита. Положителният ефект на инфрачервени сауни върху нервната система е много голяма, да си позволите да се отпуснете напълно.

Видео: На най-важното: инфрачервена сауна

Видео: Използването на инфрачервена сауна.

Видео: Какво се случва, ако дълго се къпят в банята? Ползи и вреди.

Видео: Сауна: Ползи и вреди! малките неща в живота. част 1