Инфрачервена сауна за отслабване

Напоследък много популярни инфрачервена сауна за загуба на тегло. Днес, тези услуги, предоставят разнообразни козметични салони и фитнес

Как действа като сауна?

Инфрачервени вълни са активни върху човешкото и подгряване на кожата. Това увеличава скоростта на кръвния поток и отнемането на излишната течност. В допълнение, увеличаването на температурата на тялото има положителен ефект върху метаболитните процеси в организма.

Важно е да се знае, че инфрачервена сауна действие зависи от човешкото тяло. Лъчи проникват на дълбочина 5 см, а телесната температура може да се повиши до 38-39 C. Можете да изберете начина на лъчи експозиция на организма. Максималната възможна температура - 60 ° C, но ако не се чувствате дори леко усещане за парене, незабавно понижаване на температурата. Ако използвате само този метод за отслабване много елегантен резултат не е необходимо да се изчака да намалите теглото си, защото само чрез комбиниране на сауна с правилно хранене и физически упражнения, вие ще получите хубава тласък за намаляване на теглото.

Какви са ползите?

1. Поради топлинни ефекти, получени от организъм излишната течност. Също млечна киселина от мускулната тъкан.
2. Добър начин да се отпуснете след тежък работен ден, тъй като облекчава умората и напрежението в целия организъм.
3. Отлично средство за поддържане на кораба в добро състояние, както и за сърцето.
4. Сауна помага да се подобри състоянието на кожата, да се отърве от целулити, стрии, акне, а също така подобрява нейната еластичност и твърдост. След няколко сесии, кожата ви напълно подмладени. Има дори и примери, които след курс на процедурите в инфрачервена сауна кожата е омекотена, позволяващи избледняват белези и белези.
5. Той помага да се отпуснете и да се отървете от всички видове стрес. Може да се използва като средство за лечение на депресия.

Дали сауна е вредно?

Навреди на тялото ви може само ако не се съобрази с препоръката, противопоказанията и злоупотреби с този инструмент. Инфрачервеният сауната не могат да се използват различни козметика, тъй като това може да предизвика алергични реакции или дори изгаряния. Ето защо, преди да използвате сауната се препоръчва да се взема душ, чиста кожа, в близост коса и изсушете кожата с кърпа. Вие не може да се пие много вода по време на сесията. Ако злоупотребяват тази процедура и да седи с часове в сауната, има голям шанс да бъде в болницата, тъй като дългата процедура на - огромен стрес за организма.

Противопоказания за употребата на:

• хипертиреоидизъм;
• злокачествен тумор;
• предизвикателства като жена;
• различни видове кожни заболявания;
• сериозни проблеми с налягане;
• различни сърдечни и съдови заболявания;
• бременността.

Основните правила на посещението на сауна

1. Продължителност на една сесия - не повече от 35 минути на ден.
2. Най-добре е да се организира такава процедура през нощта, тъй като след това ще бъде спокоен и нещо сериозно, за да не може.
3. За подобряване на ефекта на сауната първо направи масаж, само не забравяйте да се премахне сметаната и маслото, което сте използвали при тази процедура.
4. Не се препоръчва да се използват сауната на празен стомах или веднага след хранене.
5. Ако се лекувате за настинки или други вирусни заболявания е най-добре да не се използва сауната, за да не се влоши положението.
6. По време на сесията, използвайте кърпа, за да избършете потта, защото течността не позволява проникването на инфрачервените лъчи.

А знаеш ли още едно средство за отслабване и подобряване на здравето. Следвайте всички правила и насоки и със сигурност ще се постигне желания резултат.

Видео: инфрачервена сауна за отслабване

Видео: Възможно ли е да отслабнете с помощта на инфрачервена сауна.

Видео: Хърт инфрачервена сауна.